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Lunes 13 Julio del 2020
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Adelgazando y mejorando la salud con ejercicios de abdomen

La región abdominal tiene la particularidad de ser una de las áreas donde mayor grasa se acumula en el cuerpo, de allí radica la importancia de combinar los ejercicios de abdomen con otras rutinas.

Además de mejorar la apariencia corporal, mantener una rutina constante de ejercicios de abdomen contribuye de manera considerable en la salud de nuestro organismo. Sin embargo, muchas personas no siempre prestan la suficiente atención en cuanto a su actividad física por lo que eventualmente se desencadena una serie de molestias.

La región abdominal tiene la particularidad de ser una de las áreas donde mayor grasa se acumula en el cuerpo, de allí radica la importancia de combinar los ejercicios de abdomen con otras rutinas. En el caso de que la persona solo se enfoque en realizar ejercicios abdominales, va a lograr el efecto contrario al deseado ya que solo estará fortaleciendo los lípidos. La recomendación idónea para realizar ejercicios abdominales es combinar fuerza + ejercicios aeróbicos.

Algunos ejercicios de abdomen que puedes realizar en casa

Plancha abdominal

Para realizar este ejercicio, la persona deberá colocarse en posición de flexión y apoyarse con los codos y brazos en el suelo mientras que los pies deben permanecer juntos y tocar la superficie solo con la punta. Se deberá mantener esa posición recta por unos 20 a 30 segundos.

Abdominales con piernas estiradas

La idea de esta actividad física es tonificar la región inferior abdominal. Para hacer correctamente este ejercicio la persona deberá acostarse en el suelo mirando hacia arriba. Con las manos pegadas al suelo, se deberá levantar las piernas hasta que éstas apunten hacia el techo y se deberá mantener dicha posición por al menos unos 10 – 15 segundos.

Plancha spiderman

Se debe adoptar una posición similar a la plancha abdominal con la diferencia de que solo se debe apoyar el antebrazo al suelo y llevar una rodilla a la vez al codo del mismo lado. Con este ejercicio se estarán trabajando los oblicuos abdominales.

El Crunch inverso

Se deberá acostar la persona en el piso boca arriba e ir llevando las piernas suavemente hacia el abdomen. Es importante evitar forzar el cuello y/o realizar el movimiento de las piernas bruscamente. Las manos deberán permanecer fijas en el suelo y usarlas únicamente como punto de apoyo y no como ayudante para facilitar el ejercicio.

Esta actividad física tonifica la parte media del abdomen.

Recomendaciones para adelgazar en casa

Además de mantener la actividad física de manera constante, es importante seguir las siguientes recomendaciones para mantenernos en buena forma corporal y saludable:

  • Beber agua de manera frecuente. Sobre todo antes de las comidas y que el agua tenga una temperatura ambiente.
  • Tratar de comer alimentos proteicos como huevos y carnes en las mañanas o en el desayuno. La recomendación es que este tipo de alimentos sea lo primero que se consuma al levantarse.
  • Beber café y de preferencia, negro. Estudios han comprobado que el café contiene numerosos elementos antioxidantes además de ayudar con el metabolismo digestivo.
  • Minimice o si se puede, elimine el consumo de carbohidratos procesados y/o refinados tales como el azúcar refinado y algunos granos que se venden en el mercado.
  • En caso de antojos o ataques de hambre por ansiedad, se recomienda comer frutas, huevos o vegetales como la zanahoria en lugar de recurrir a las chuches o snacks.
  • Comer abundante fibra ya que esta tiende a generar sensación de saciedad en el organismo.

Dormir las horas recomendadas ya que las vigilias y trasnoches incrementan las ganas de comer.

DEJÓ RICKY SIN GALÁN A ‘LA CHULE’

DE LA REDACCIÓN
GRUPO CANTÓN

En una reciente charla en el programa Sale el Sol, la periodista Ana
María Alvarado, aseguró que en una ocasión hace varios años la actriz Aracely Arámbula le confesó que Ricky Martin le había robado
a su expareja, Eduardo Verastegui.
“Un día que estábamos en un concierto de Ricky Martin, estaba Fabián Lavalle, estaba Aracely Arámbula y estaba yo. Estábamos
en un balconcito viendo un show de Ricky Martin, entonces ella
(Aracely) nos dijo de su boquita, a lo mejor ya no se acordará, pero dijo: ‘Ese que ven ahí cantando me quitó a mi novio’, en aquel entonces Eduardo Verastegui, así nos lo dijo, lo recuerdo perfectamente”, aseguró Ana María.
Eduardo y Aracely tuvieron una relación en 1998, al protagonizar la telenovela Soñadoras, una que según Alvarado terminó a
causa del guapo puertorriqueño. “Ahora, Verastegui ya está en
otra etapa de su vida, lo entiendo y qué bien, y ya tiene 15 años célibe
y todo lo que nos ha venido a contar, pero en aquel entonces salió con Ricky Martin, eran amigos, yo no sé qué relación tenían, pero ella
(Aracely) nos comentó quién le dio vajilla”, expresó la periodista.

Ricky Martin se vuelve a convertir en papá

(Instagram)

CAMPECHE, CAMPECHE. Mediante una imagen en su cuenta personal de Instagram, el cantante boricua anunció que se convertiría en padre de una niña que adoptó junto a su pareja Jwan Yosef.

“Nos emociona anunciar que nos hemos convertido en padres de una hermosa y saludable niña a la que hemos llamado Lucía Martin-Yosef. Esto ha sido sin duda un cumpleaños y celebración de la Navidad única en nuestras vidas. Tanto sus hermanos como Jwan y yo estamos completamente enamorados de nuestra beba y agradecidos de poder comenzar este 2019 con el mejor regalo que podíamos recibir, el regalo de la vida.”, escribió el cantante.

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🇪🇸Nos emociona anunciar que nos hemos convertido en padres de una hermosa y saludable niña a la que hemos llamado Lucía Martin-Yosef. Esto ha sido sin duda un cumpleaños y celebración de la Navidad única en nuestras vidas. Tanto sus hermanos como Jwan y yo estamos completamente enamorados de nuestra beba y agradecidos de poder comenzar este 2019 con el mejor regalo que podíamos recibir, el regalo de la vida. 🇬🇧 We are beyond happy to announce that we have become parents to a beautiful and healthy baby girl, Lucia Martin-Yosef. It has been a special time for us and we cant wait to see where this stellar baby will take us. Both her beautiful brothers, me and Jwan have fallen in love with Lucia ❤

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La imagen en pocas horas lleva más de medio millón de ‘likes’ y una gran cantidad de comentarios sobre la noticia de la nueva integrante de la familia.

 

DOBLETEA GABY EN LA PANTALLA

FABIOLA ALBARRÁN
GRUPO CANTÓN

La actriz tabasqueña Gabriela Carrillo inicia el 2020 participando en dos telenovelas, una es ‘El Dragón’, que se transmite por la cadena estadounidense Univisión, y la otra ‘Vencer el miedo’, que se estrenará próximamente por Canal 2 de Televisa, teniendo así una importante proyección en este año año que apenas arranca.
En entrevista telefónica con Like, luego de las vacaciones que se tomo por el continente europeo, la actriz dijo sobre estos dos trabajos: “En la telenovela ‘El Dragón’, la cual transmiten por Univisión, doy vida a la procuradora Edna.
Es un personaje muy rudo y valiente, mientras que en ‘Vencer el miedo’ me invitaron a dar vida a una trabajadora social que se llama Maru. Yo actúo mucho con el personaje que interpretará la actriz Paulina Goto. Seré su consejera, ella es un joven con muchos problemas”, puntualizó.
Sobre qué tan complicado ha sido para ella el dar vida Edna y Maru, Carrillo dijo: “Lo más complicado de cada trabajo es en verdad meterte de lleno en la piel de cada personaje, para que de esa manera el público me la crea. No solo seguí al pie de la letra mis libretos, también losconsejo que me dieron mis directores y productores”.

MAR SANDOVAL LANZA SEXY CALENDARIO

DE LA REDACCIÓN
GRUPO CANTÓN

Tremendo alboroto fue el que armó la cantante tabasqueña Mar Sandoval, durante la visita que realizó a una de las emisiones del programa 100% Like, de Tabasco HOY Radio, en donde fue entrevistada por el locutor Raúl Cortés y el comentarista deportivo Arturo Vázquez. Durante su estancia en la cabina, Mar emocionada dio a conocer su sexy calendario 2020, el cual le realizó uno de sus fans, y que asegura ha tenido buena aceptación entre sus seguidores, dándose el tiempo de autografiar algunos ejemplares para que fueran obsequiados a un grupo de suertudos radioescuchas. De igual forma, Sandoval adelantó que está por entrar al estudio para grabar su
nuevo álbum, además que en este momento está en la etapa de selección de las canciones que incluirá, y que sus hijos, los músicos Viry y Puchu, le están ayudando a elegirlos.
Posteriormente, antes de despedirse, posó para la lente del fotográfo del programa, y plasmó con un plumón un mensaje en el mural de invitados especiales de la radio, en el que resalta la felicitación por este nuevo año que comienza.

LE COPIA EL LOOK A CUARÓN

DE LA REDACCIÓN
GRUPO CANTÓN

Año nuevo, ¿look nuevo?, todo parece indicar que así quiso recibir Alejandro Fernández este 2020, año que comienza con una imagen
de hombre maduro en la que sus canas se han convertido en el principal atractivo.
Alejandro compartió una imagen en la que agregó un accesorio que hizo recordar a otro famoso: unos lentes de pasta negros.
Este detalle lo hizo lucir idéntico al famoso director Alfonso Cuarón quien, además de usar a las canas como aliadas de su look, también utiliza este tipo de anteojos.
Y es que poco antes de terminar este 2019, Alejandro se dejó ver con la cabellera blanca, un look con el que disfrutó de sus pasadas vacaciones en Vail, Colorado, destino al que viajó en compañía de sus cinco hijos, para recibir el año nuevo.
Aprovechando el impactante telón de fondo que ofrece Vail, Alejandro posó para varias imágenes que compartió en sus redes sociales, dando lecciones de su talento como modelo de revista, pues causó tanta sensación en redes que sus fans no dejaron de halagar su nueva imagen de hombre maduro.

10 frases de Octavio Paz, a 104 años de su nacimiento.

El escritor Octavio Paz, considerado el mejor autor mexicano de todos los tiempos, nació el 31 de marzo de 1914 en Ciudad de México. Su obra, sobre todo en el terreno de la poesía, el ensayo y la traducción, ha sido llevada a más de 32 idiomas, entre ellos inglés, francés, italiano, ucraniano, chino y japonés. En 1990 obtuvo el Premio Nobel de Literatura y ocho años después, un 31 de abril, falleció en la capital mexicana.

Para saber quién fue y qué hizo exactamente Octavio Paz, basta con leer alguno de sus más de 30 títulos, cuyos temas son tan variados que ponen en evidencia las múltiples preocupaciones de un creador de su talla. Compartimos contigo algunas de sus frases

«Un mundo nace cuando dos se besan».

«El mexicano puede doblarse, humillarse, “agacharse” pero no “rajarse”, esto es, permitir que el mundo exterior penetre en su intimidad».

«El acto mediante el cual el hombre se funda y revela a sí mismo es la poesía»

«Despertar a la historia significa adquirir conciencia de nuestra singularidad, momento de reposo reflexivo antes de entregarnos al hacer».

«El amor nace de un flechazo; la amistad del intercambio frecuente y prolongado. El amor es instantáneo; la amistad requiere tiempo».

«Hombre, árbol de imágenes, palabras que son flores que son frutos que son actos».

«Sin libertad, la democracia es despotismo, sin democracia la libertad es una quimera».

«La poesía nos hace tocar lo impalpable y escuchar la marea del silencio cubriendo un paisaje devastado por el insomnio».

«Una sociedad poseída por el frenesí de producir más para consumir más tiende a convertir las ideas, los sentimientos, el arte, el amor, la amistad y las personas mismas en objetos de consumo».

«Escribí poemas, no poesía, porque se puede discutir interminablemente sobre la segunda mientras que no es difícil convenir en el significado de la palabra poema: un objeto hecho de palabras, destinado a contener y secretar una substancia impalpable, reacia a las definiciones, llamada poesía».

¡AGARREN A TREJO!

DE LA REDACCIÓN
GRUPO CANTÓN

Carlos Trejo se olvidó de su pleito con Alfredo Adame y enfocó toda su ira en un nuevo enemigo, el “Rey Grupero”, un youtuber que lanzó una convocatoria en redes sociales para jugarle una pesada broma al cazafantasmas, pero lo que era un juego se convirtió en una brutal pelea donde tuvo que intervenir la policía.
Y es que “Rey Grupero” prometió a sus seguidores de Instagram que si una de susfotos llegaba a 3 mil compartidos o megusta, le daría un pastelazo a Carlos Trejo.
El youtuber buscó cumplir su promesa y comenzó la búsqueda de Trejo para aplicar una
de sus ya famosas bromas. Sin embargo, al intentar arrojarle el pastel, no logró estamparlo en la cara de su objetivo y se armó una tremenda pleito en el lugar donde se encontraban.
Trejo compartió un video en Twitter, en donde aparece confrontando al influencer. “¿Quieres ver? ¿Quieres sentir lo que es una madriza?”, le gritó el cazafantasmas.
Recalcó que Rey Grupero tuvo “más huevos que el maricón de Pajarito Adame”, pero que las bromas para él “y menos de este estilo no van. Aquí somos hombres, no payasos”.
Rey Grupero, de acuerdo a las imágenes, aparece con la cara ensangrentada. Incluso, debido al pleito ocurrido en las calles, acudieron patrullas de la Secretaría de Seguridad Ciudadana. El youtuber comentó que esta situación “no se quedará así”.

La receta de HOY: Sandwichón

Esta receta de sandwichón es un éxito con chicos y grandes, y bien sirve para una fiesta infantil, o una reunión con niños y la familia.

Ingredientes
»» 1 paquete de pan blanco de caja extra grande
»» 1/2 kilo de jamón de pavo
»» 10 rebanadas de queso americano
»» 1 chile en vinagre
»» 1/2 taza de líquido de una lata de chiles en escabeche
»» 1/3 de taza de crema agria
»» 2 cucharadas soperas de mayonesa
»» 1 cucharada sopera de mostaza
»» 2 paquetes de queso crema de 190 grs.
»» 1 lata de pimiento morrón pequeña
»» pimientas al gusto

Preparación
»» Corta las orillas de los panes.
»» Licúa perfectamente el jamón de pavo picado en cuadros, junto con el queso tipo americano, el chile y la media taza del vinagre. Debe quedar una consistencia como de papilla ligeramente aguada.
»» En un recipiente, coloca la mezcla anterior con la crema, la mayonesa, la mostaza y la pimienta. Incorpora todo de forma homogénea.
»» Mezcla el queso crema con el pimiento morrón al gusto, a que tome un ligero color rosado y quede bien acremado.
»» Acomoda el pan en una charola en una capa inicial de 6 piezas (2×3), agrega una tercera parte de la mezcla de jamón y cubre con otra capa de pan, sucesivamente hasta formar tres capas, y terminar con una capa de pan para cubrirla con la mezcla de queso crema y pimiento morrón.
 

SALUD BUCAL OBTEN UNOS DIENTES IMPECABLES

AGENCIAS
GRUPO CANTÓN

El objetivo del blanqueamiento dental es eliminar las mancha externas de los dientes causadas por la acción del tabaco y los pigmentos contenidos en los
alimentos y bebidas, especialmente si no se mantiene una higiene
dental adecuada.
U n a l i m p i e z a d e b o c a periódica (cada seis meses) y el uso habitual de pasta de dientes blanqueadora podría mantener la coloración natural de los dientes. De lo contrario las manchas se harán persistentes e intensificarán su coloración, siendo en tal caso el blanqueamiento dental o la colocación de carillas y fundas las únicas posibilidades de lograrlo.
El esmalte que recubre los dientes es ligeramente p o ros o, provocando que queden residuos cada vez que comemos. Por lo general, basta
con cepillarnos para remover estos restos sin embargo, existen alimentos y bebidas como el café, el té o las gaseosas que manchan de manera más penetrante y c o m o c o n s e c u e n c i a , nuestros dientes comienzan progresivamente a adquirir un tono amarillo.
La buena noticia es que devolverles la luminosidad a tus dientes no es tarea imposible.

Prueba con estos trucos:

Aplica un poco de bicarbonato sobre tu crema dental
y cepilla de manera habitual. Repite dos o tres veces a la semana. ¡Te sorprenderán los resultados!

CÁSCARA DE NARANJA

Ayuda a eliminar las manchas producidas por el cigarrillo y la cafeína en tus
dientes. Puedes utilizar una
cáscara antes de dormir, el
efecto es inmediato.
FRESAS

Este es uno de los remedios más populares. Estas contienen ácido málico, una enzima natural que
ayuda a remover la decoloración de los dientes.

ALBAHACA

Esta especia puede hacer
que tus dientes recobren el
blanco natural de los mismos. Déjala al sol por unos
instantes, después muélela y
con este polvo cepíllate.

PLÁTANO

Contiene ácido salicílico
el cual, es ideal para
blanquear los dientes.
Una vez limpios, frota
la cáscara de esta fruta
por algunos minutos.

AGUA OXIGENADA

La decoloración te ayuda a
mantener tus dientes casi
cristalizados. Este método,
puedes hacerlo con una pasta de bicarbonato de sodio y
con un poco de esa agua.

ACEITE DE COCO

Además de ayudar a que tus
encías estén sanas gracias a
sus propiedades desinflamantes, el aceite de coco funcionará como blanqueador. Utilízalo para enjuagarte la boca

GERALDINE BAZÁN QUIERE SER COMO IRINA

FABIOLA ALBARRÁN
GRUPO CANTÓN

Luego de que esta semana la actriz Geraldine Bazán publicara en
sus redes sociales unas fotografías en las que aparece vestida
de novia, tal como lo hiciera hace unas semanas Irina Baeva, actual
pareja sentimental de Gabriel Soto, y considerando que anteriormente había copiado el tipo de publicaciones de la rusa, Like platicó con una especialista en comportamiento humano, la psicóloga Rosilú Estrada, quien reveló que
Bazán padece un trastorno obsesivo compulsivo. “En este caso es notorio que
Geraldine Bazán a parte de no haber tenido el duelo correspondiente a la pérdida de la relación de pareja, ella ha desarrollado un transtorno obsesivo compulsivo, directamente relacionado con la figura de Irina, pareja actual de su ex esposo”, dijo la psicológa al inicio de la entrevista.
De igual forma, la especialista comentó que de no poner atención a este problema, Bazán podría llegar a atentar contra Baeva, e incluso contra ella misma.

“Ella cae en manías de hacer episodios imitativos, seguirle los pasos, puede inclusive si no es tratada o diagnosticada a tiempo por un psiquiatra, atentar contra la vida de Irina, o de ella misma, en forma de agresividad o de chantaje”.

Tacos de frijolitos con hummus de haba

Haz de tu cena algo increíble con estos taquitos de frijoles acompañados de un hummus de haba, que equilibra perfectamente los sabores, el aguacate le da un toque único y especial.

Ingredientes
»»1 taza de haba cocida, para el hummus
»»2 dientes de ajo para el hummus
»»1/3 de pieza de cebolla para el hummus, troceada
»»3 cucharadas de aceite de oliva para el hummus
»»2 cucharadas de aceite de oliva
»»4 cucharadas de cebolla finamente picada
»»1 taza de frijol negro sin caldo
»»1/2 taza de grano de elote
»»Suficiente de cilantro finamente picado
»»10 piezas de tortillas de maíz
»»1 pieza de aguacate
»»Al gusto de sal y pimienta

Preparación
»»Para el hummus en un procesador de alimentos agrega las habas, el diente de ajo, la cebolla, el aceite de oliva, sazona con sal y pimienta.

Reserva.
»»En una sartén calienta el aceite, agrega la cebolla, deja cocinar hasta que esté transparente agrega los frijoles, los granos de elote, el cilantro, sazona con sal y pimienta.
»»En una tortilla coloca un poco de hummus de haba agrega un poco de la preparación anterior agrega aguacate y disfruta.

Los daños que sufre tu cuerpo cuando haces corajes

Cualquier día de la semana, mes o año uno llega a enojarse, ¡por supuesto! Todos enfrentamos situaciones que no podemos controlar y ante las cuales, al no tener una respuesta adecuada, liberamos esa carga emocional en forma de coraje.

Sentir enojo es algo completamente normal e incluso útil, ya que bien encaminado puede servir para tener motivación para defenderse o salir adelante ante situaciones complicadas de la vida. Pero como sabemos, hasta tomar agua en exceso es malo, así que cuando una persona se enoja absolutamente por todo y ante todo, hay consecuencias físicas y mentales que lo aquejan.

De acuerdo a lo que dice la Fundación para la Salud Mental de Reino Unido, esas descargas de adrenalina generadas por la furia, van acabando poco a poco con el sistema inmunológico. Ante esto, la gastritis, dermatitis, colitis o dolores de cabeza (que se transforman en migrañas severas) tienen la puerta abierta para entrar plácidamente caminando.

¿Qué le pasa al cuerpo con tantos corajes?

1. Golpazo al cerebro

Así es, como si fueras un boxeador profesional, el enojarte en demasía provoca que se altere la actividad cerebral, de forma especial en los llamados lóbulos frontal y temporal, de ahí viene el dolor de cabeza.

2. A punto de estallar

Los enojos provocan que aumente la presión sanguínea, lo que a su vez deriva en que las arterias se deterioren. Piensa en una red de tuberías averiada y que necesita un cambio debido a su uso, la diferencia es que a ti no te pueden cambiar las arterias ¿verdad? Además de esto, se genera un desbalance importante de insulina.
3. Engarrotado

Contracturas y dolores musculares generalmente están a la orden el día, cuando se trata de enojarse todo el tiempo. Un dolor de espalda que dure de 24 horas, créeme que no es lo más cómodo del mundo.

4. En fuego

Con los corajes aumenta de forma importante la acidez estomacal, misma que provoca mucho dolor, gastritis, reflujo, náuseas e incrementa el riesgo de la formación de úlceras. Es como si tuvieras un incendio en el estómago y esófago, no hay agua que pueda apagarlo y las noches se vuelven un suplicio auténtico.

5. Aguas con un ataque

Los enojos provocan que se eleve el pulso cardiaco y la respiración, situación que provoca que el corazón trabaje de más y corras el riesgo de enfrentar una taquicardia. De seguir así, con el tiempo la palabra infarto puede ya rondar tu vida de manera real.

6. La famosa bilis

No es broma, con los corajes la bilis se derrama dentro del cuerpo y la sangre es enviada a las orillas, dejando a órganos importantes sin ella. ¿Es necesario explicar lo malo que puede ser que algunos órganos dejen de tener irrigación sanguínea?

Como verás, es importante que consideres que debes moderar los corajes, con todo y que seguramente los días, presiones, falta de dinero y las travesuras de tus pequeños trabajen diariamente en lo contrario. Lo mejor será tomar un respiro y ¿por qué no? algunos cursos para el manejo de la ira.

Con información de Familias

Bájate de tu nube niña boba: Noelia a Belinda

La cantante Noelia publicó en Instagram un mensaje que desborda agresividad contra Belinda, porque durante el programa “La voz México”, Haydeé Leyva interpretó la canción “Tú”, uno de los éxitos de Noelia, y de fondo se puede escuchar a Belinda preguntando “¿Quién canta eso?…¿Laura Pausini?”. Noelia lo tomó como una ofensa y reclamó a Belinda.

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🚫Pobre Niña Boba…….esto pasa Cuando la Soberbia es mas Grande que TU Exito el Sapito. Pobre Niña Boba. Mira BELINDA solo te dire algo, bajate de TU Nube y se mas Humilde, por eso en Mexico querida Española 🇪🇸 , el Publico Canta y saben mas mis Canciones que las tuyas. MIS CANCIONES HAN ENAMORADO A CIENTOS DE MILES, Y SE HAN CASADO GRACIAS A TU. MIS CANCIONES QUE SON EXITOS SON HIMNO….. El Sapito ha hecho lo mismo??? QUIEN CANTA ESTO?? #Irrespetuosa "ESTO" Esa Cancion ese HIMNO al Amor La Canta quien tiene 10 Millones de Discos vendidos, CERTIFICADOS EN USA , NO COMO LOS TUYOS DE CARAMELO E INVENTADOS POR ADRIAN POSE que en Paz desacanse o Rodolfo Lopez Negrete (se todo NIñA Sapito) TU ( La Canta quien tiene 10 Exitos en Billboard en Español y 3 en Ingles tambien en Billboard, TU, como dice mi Cancion no los tienes.TU La Canta quien tiene Conciertos llenos y no vive del Bloff como TU.. Nunca se me olvido que TU Mama queria sacarme de un Salon del Camino Real en Mexico donde estaba yo ensayando, y a Punta de gritos interrumpio mi ensayo por que TU habias llegado jajaja para que ensayaras TU , ESPAÑOLAS PREPOTENTES!! Mira como es la Vida ese Año me Gane el Premio Billboard y TU Gran Album Niña Sapito, No llego a nada. Asi que aprende a RESPETAR. Que lo Unico que TU tienes es Seguidores en Las Redes,, y la mayor parte para detestar tu Prepotencia y presumidera…. no se de que. Por que Mamacita, YO si tengo y no aparento. 👉HUMILDAD !!!!!! #Esotefalta

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“Pobre niña boba…ésto pasa cuando la soberbia es más grande que tu éxito El Sapito. Bájate de tu nube y sé más humilde… el público canta y saben más mis canciones que las tuyas”. También cuestionó las ventas de los discos de Belinda y los tachó de falsos.

¡CAEN FAMOSOS!LOS ATACA INFLUENZA

FABIOLA ALBARRÁN
GRUPO CANTÓN

La celebración de los 20 años de trayectoria de la cantante Belinda no terminó como sus fans hubieran deseado, debido a que la ex coach de la Voz Azteca se contagio de la enfermedad de la Influeza H1N1 y
tuvo que cancelar una convivencia que tenía programada.
La noticia la compartió la también actriz a través de un comunicado que publicó en sus redes sociales, en el que dice: “Por medio de la presente lamento mucho informarles que por causas de salud no podré presentarme en el evento del 10 de enero en The Normal Club”.
“El diagnóstico de mi médico de cabecera indica que sufro una infección ocasionada por el virus de Influenza H1N1. Lamento mucho no estar en las condiciones idóneas para asistir y deseo pronto poder reunirme con mis
fans”, son algunas palabras del comunicado.
La estrella juevenil tendrá que seguir al pie de la letra las indicaciones de su médico, para pronto poder retomar los ensayos de la puesta en escena
musical ‘Hoy no me puedo levantar’, la cual estrena el 31 de enero, en donde encarnará al personaje de María.
Pero Belinda no es la única estrella que ha tenido que enfrentarse a este virus, ya que la semana pasada se dio a conocer que varios de los conductores del programa Venga la alegría, de TV Azteca, habían sucumbido a este mal, el cual ha atacado a estrellas como Ricky Martin, Nora Salinas, Adamari Lopez, entre otros.

CNCO estarán cerca de tabasqueñas

Grupo Cantón tiene preparada una gran sorpresa para los fieles seguidores de Christopher Vélez, Richard Camacho, Joel Pimentel, Erick Brian Colón y Zabdiel de Jesús, integrantes del grupo CNCO, seis entradas para asistir al MEET & GREET, el cual ofrecerá la agrupación horas previas a su espectáculo del viernes 10 de noviembre en el Teatro Al Aire Libre del Parque Tabasco Dora María, el cual forma parte de su gira 'Más Allá Tour'.

Si deseas ser uno de los afortunados de la convivencia, lo único que tienes que hacer es estar pendiente de las redes sociales del Tabasco HOY, en Facebook: @Tabascohoymx, y Twitter: @TabascoHoy. La transmisiones de los programas de TH radio ya sea al sintonizar en tu aparato radiofónico la 90.9FM o en línea en el Facabook: @TabascoHoyRadio909fm; así como el periódico, en donde les compartiremos las dinámicas que deben seguir. 

La lista de ganadores se dará a conocer este viernes, en los diferentes medios que conforman nuestro grupo de medios de comunicación.

Espectáculo: Concierto de CNCO.
Cuándo: Viernes 10 de noviembre.
Dónde: Teatro Al Aire Libre del Parque Tabasco.
Hora: 9:30PM.
Punto de Venta: Hotel Quinta Real o Tusboletos.mx.
Informes: 4377107.

DENUNCIA DECOMISO

DE LA REDACCIÓN
GRUPO CANTÓN

La cantante mexicana Flor Amargo denunció a través de sus redes sociales que personal del ayuntamiento de Guadalajara junto con policías, se llevaron sus instrumentos mientras realizaba una convivencia con sus fans en el centro de la ciudad.“Siento mucho lo que nos está pasando como país, me
duele mucho la situación que estamos viviendo, no tengamos seguridad, matan a tantas mujeres.
La música es una vía de sensibilización, de comunión con uno mismo,con el amor, con la gente y cierran las puertas al arte urbano en Guadalajara”, expresó.
En un video donde se observa el decomiso de los instrumentos,
se escucha cómo personas alrededor tratan de defender a la cantante, mientras que elementos se llevan objetos, entre los que se encuentran un teclado y dos amplificadores.
El ayuntamiento de Guadalajara emitió un comunicado en el que indicó que la acción se llevó a cabo por la falta del permiso para la realización de un evento en la vía pública. Puntualizó que tiene resguardados dichos instrumentos y
que están a disposición de la cantante.

Hoy se conmemora el Día Mundial de la Libertad de Expresión

7 de junio Día de la Libertad de Expresión en México.

“La libertad de expresión es un derecho humano básico, constitucional, fundamental: inherente y necesario a la naturaleza humana, es un catalizador de voluntades y un mecanismo represor de violencias físicas.

Contribuye al ejercicio de otros derechos y libertades fundamentales como la libertad de prensa, los derechos de reunión, de asociación, de petición y de participación política.

La limitación de la libertad de expresión impide al individuo expresar sus propias ideas y evita que la información necesaria llegue al interesado para la toma adecuada de decisiones.Un poco de Historia

En México el Día de la Libertad de Expresión se remonta a los tiempos de don Benito Juárez García, ex presidente de México, quien legisló para que los mexicanos se expresen libremente, derecho que se vio falto durante el Porfiriato.

Aun cuando se restringía este derecho, muchos periodistas desde su trinchera lucharon por manifestar sus opiniones, tal es el caso de la tulancinguense María Luisa Ross Landa, quien fue la primera reportera mexicana que se hizo periodista justamente en la Revolución.

La lucha por la libertad de expresión nos corresponde a todos, ya que es la lucha por la libertad de expresar nuestro propio individualismo. Respetar la libertad de los demás a decir cualquier cosa, por más ofensiva que la consideremos, es respetar nuestra propia libertad de palabra.

La libre manifestación de las ideas está consagrada en nuestra Carta Magna en los artículos 6º y 7º; por el gobierno del Presidente Miguel Alemán Valdéz, estableció el 7 de junio de 1951 como el Día de la Libertad de Expresión en México.

El presidente Echeverría, en 1976, añade a esta celebración, la entrega en este día, del Premio Nacional de Periodismo a los más destacados miembros de la prensa escrita y electrónica por sus trabajos desarrollados durante el año anterior en los diversos géneros periodísticos.

En la actualidad

A 60 años de haberse decretado esta fecha, sigue siendo un tabú, que realmente se pueda manifestar las ideas de cualquier individuo y en donde sea. Los más afectados son los periodistas que al ejercer su derecho de libertad de expresión han perdido la vida.

La UNESCO, mencionó que es una fecha para recordar que los gobiernos de los países respeten sus compromisos con la libertad de palabra, de información y de expresión, aboliendo cualquiera de las medidas que restringen estas libertades.

A lo largo de la historia de México, las relaciones entre la prensa y el gobierno han sido muy complejas, contradictorias y costosas.

En México, por ejemplo, consideró el catedrático Alan Arias Marín, de la UNAM, en una conferencia que dictó el pasado mayo en el marco de los Encuentros de Legalidad y Democracia, la lucha contra la inseguridad y el narcotráfico han afectado la libertad de expresión que poco a poco se había ganado en el país y, con ello, los derechos humanos han sido vulnerados.

Además, expuso el profesor de la Facultad de Ciencias Políticas y Sociales, los mismos cárteles delnarcotráfico presionan a los profesionales de los medios de comunicación. “Los secuestran, los han asesinado y también hay una presión sobre la libertad de expresión que proviene del Estado. En la medida en que consideran que están en una situación de guerra, piensan que debe haber un código unificado de información”.

Arias Marín manifestó que la libertad de expresión, entendida como uno de los derechos humanos fundamentales, se ha visto vulnerada y golpeada como muchos otros derechos actualmente.”

Cáncer de páncreas podría ser detectado en la lengua

(Internet) En la lengua hay variedades de bacterias.

CAMPECHE. Las diferencias en la abundancia de ciertas bacterias que viven en la lengua pueden distinguir a los pacientes con cáncer de páncreas temprano de individuos sanos, según los resultados de un nuevo estudio que se detalla en un artículo publicado en Journal of Oral Microbiology.

Aunque ya se han identificado alteraciones en el microbioma (la población de microorganismos que viven en y dentro de nuestros cuerpos) en pacientes con cáncer de páncreas en otros tejidos del cuerpo, es la primera evidencia de cambios en las bacterias en el recubrimiento de la lengua.

Si se confirma en estudios más amplios, esto podría allanar el camino hacia el desarrollo de nuevas herramientas de detección o prevención tempranas para salvar la vida de esta enfermedad altamente agresiva.

Cerca de 10 mil personas son diagnosticadas con cáncer de páncreas en Reino Unido cada año, y menos del uno por ciento sobrevive más de diez años.

Un diagnóstico temprano puede mejorar enormemente las posibilidades de un tratamiento exitoso, pero esto plantea desafíos para esta patología, ya que crece en lo profundo del cuerpo y, a menudo, muestra pocos síntomas antes de que ya se haya propagado.

Como resultado, la mayoría de los pacientes ya tienen patología avanzada cuando buscan ayuda médica. Los científicos están buscando cambios biológicos que puedan detectar con precisión los signos tempranos del cáncer de páncreas, que podrían convertirse en nuevas pruebas de detección.

Un tema candente actual es el papel potencial del microbioma en el desarrollo del cáncer, con estudios previos que identifican alteraciones dramáticas de bacterias en la saliva, muestras intestinales y fecales obtenidas de pacientes con cáncer pancreático en comparación con individuos sanos.

En este estudio para caracterizar el microbioma de la cubierta de la lengua de pacientes con cáncer de páncreas, un equipo de investigadores reclutó a un grupo de 30 pacientes con enfermedad en etapa temprana (diagnosticada con un tumor ubicado en el área de la cabeza del páncreas) y un grupo similar de 25 personas sanas.

Los participantes tenían entre 45 y 65 años de edad, no padecían otras enfermedades o problemas de salud bucal y no habían tomado antibióticos ni otros medicamentos durante los tres meses anteriores al estudio.

Con información de Milenio

Amar a Dios sobre todas las cosas

Santo Evangelio según san Mateo: 10, 37-42.

En aquel tiempo Jesús dijo a sus apóstoles: "El que ama a su padre o a su madre más que a mí, no es digno de mí; el que ama a su hijo o a su hija más que a mí no es digno de mí; y el que no toma su cruz y me sigue, no es digno de mí. El que salve su vida la perderá y el que la pierda por mí la salvará. Quien los recibe a ustedes me recibe a mí, y quien me recibe a mí recibe al que me ha enviado. El que recibe a un profeta por ser profeta, recibirá recompensa de profeta; el que recibe a un justo por ser justo, recibirá recompensa de justo. Quien diere aunque no sea más que un vaso de agua fría a uno de estos pequeños por ser discípulo mío, yo les aseguro que no perderá su recompensa". Palabra del Señor. Gloria a ti, Señor Jesús.

“El que quiere a su padre o su madre más que a mí, no es digno de mí; y el que quiere a su hijo o a su hija más que a mí no es digno de mí; y el que no toma su cruz y me sigue no es digno de mí”. Todas las personas nacemos ya con una serie de valores primarios inscritos en la propia naturaleza: el amor a la vida, el amor al alimento y al dinero, el amor a los padres y a los hijos, etc. Para los cristianos, el valor primero al que han de subordinarse todos los demás valores es el amor a Cristo. No es que los demás valores no tengan valor en sí mismos, sino que todos los demás valores debemos ponerlos al servicio del valor primero, el amor a Cristo.

Son valores cristianos para todo ser humano amar la vida, amar la comida y el dinero, amar a los padres y a los hijos, etc., pero debemos renunciar a cualquier valor, por muy natural y cristiano que nos parezca, si entra en contradicción y nos impide realizar el valor primero: el valor a Cristo. Así lo han demostrado a lo largo de la historia, miles de mártires, ascetas que sometieron su vida a muchas y extenuantes mortificaciones, hijos que renunciaron y se opusieron a sus padres para poder seguir su vocación religiosa. En definitiva, debemos estar dispuestos a renunciar a todo lo que nos impida ser fieles al valor primero y principal: el seguimiento de Jesús. Esto puede parecer fácil en teoría, pero es tremendamente difícil realizarlo cada día y en cada momento, porque tenemos un cuerpo que lucha continuamente contra el espíritu. Los valores del cuerpo son el materialismo, el bienestar corporal, un egoísmo a ultranza, los valores económicos, políticos y sociales que nos predica continuamente la sociedad en la que vivimos. Para vivir diariamente según la escala de valores cristianos hace falta mucho valor humano para aceptar cristianamente las muchas cruces que la vida de cada día nos trae y, sobre todo, mucha gracia de Dios. Hoy día, todo cristiano debe aceptar vivir en minoría dentro de esta sociedad en la que nos ha tocado vivir. Y hacerlo con alegría, con humildad y con mucha perseverancia. Cuando el evangelista pone en labios de Jesús la expresión "el que ama a su padre o a su madre más que a mí no es digno de mí" nos deja desconcertados. Quizá pensemos que Jesús no quiere recibirnos, que es demasiado exigente o tal vez ignora nuestra realidad pecadora. Nada de eso, Jesús sabía muy bien a quién estaba hablando y lo que quería decir. Estas palabras desconcertantes muestran la radicalidad del seguimiento de Jesús. No vale quedarse a medio camino. Si decidimos seguirle, debe ser con todas las consecuencias. La persona de Cristo debe ser para el cristiano el centro, y el valor absoluto de su vida. Lo demás debe quedar en segundo plano. Ésto no quiere decir que no amemos a nuestra familia, sino que sepamos priorizar.

Estoy seguro de que el que ama a Jesucristo con todo su ser demuestra también su amor a los demás, comenzando por los suyos. San Agustín pedía a los fieles de la Iglesia que amaran a Dios, por lo menos con el mismo amor que demuestran a sus padres: “Deduce del amor que sientes por tus padres cuánto debes amar a Dios y a la Iglesia. Pues si tanto ha de amarse a quienes te engendraron para la muerte, ¿con qué amor han de ser amados quienes te engendraron para que llegues a la vida eterna y permanezcas por la eternidad? Ama a tu esposa, ama a tus hijos según Dios, inculcándoles que adoren contigo a Dios. Una vez que te hayas unido a él, no has de temer separación alguna. Por tanto, no debes amar más que a Dios, a quienes con toda certeza amas mal, si descuidas el llevarlos a Dios contigo”. (Sermón 344,1-2).

 

Mételos hasta la cocina

No dejes que las vacaciones te agarren desprevenido y sin quehaceres para tus retoños en casa.

Este tiempo libre, es una excelente oportunidad para preparar algunas actividades para meter a los pequeños en la cocina y guiarlos hacia un estilo de vida más divertido y saludable.
Enséñale a tus pequeños a conocer la importancia de la cocina y de los ingredientes. 

En FasTracKids se ofrece una excelente oportunidad con el programa “Cocinando por el mundo”, un curso de cinco días donde tus pequeños podrán conocer la gastronomía de Francia, Italia y México, donde también podrán cocinar los platillos típicos de esas regiones. 

“El primer día se llevará a cabo una introducción a la cocina y a los países que conocerán. El último día culminará con una muestra gastronómica”, mencionó Maviela, corrdinadora del curso de verano. 

FasTracKids
En 'Cocinando por el mundo' los niños dedicarán una semana a conocer países como Francia, Italia y México, para cocinar preparaciones frías y aprender el idioma. 
Costo: $900 pesos
Fechas: 24 al 28 de julio
Edades: 1 a 7 años
Horario: 9:00 a 13:00 horas 
Dirección: Av. 27 de febrero frente al Superama
Contacto: 316-47-23

CAAT (Centro de Atención al Adolescente)
No es un curso exclusivo de cocina, ya que los niños también verán temas como robótica, manualidades y fotografía. 
Costo: 150 semanales
Fechas: 31de julio al 11 de agosto
Edades: 8 a 22 años
Horario: 9:00 a 13:00 horas
Dirección: Av. Gregorio Méndez 2608, col. Atasta
Contacto: 3543680

ADEMÁS…

Caleidoscopio de sabores
¡Deja que ellos seleccionen la receta y los ingredientes. En esta época, aguas frescas y paletas de hielo son una opción asequible y sencilla. La idea es que los niños vayan contigo al super o al mercado y les permitas tomarse su tiempo para oler, tocar y elegir. 
¿Qué necesitas? Recetas sencillas donde ellos puedan escoger algunas. Utensilios de cocina adecuados para niños como cuchillos sin filo. 

¿Qué hierba es?
La dinámica consiste en mostrar a tus niños hierbas comestibles y para infusiones. Después de oler, probar y describir sabores y las comidas que trae a la memoria, hablen de sus propiedades y sus usos. 
Una vez que el niño se ha familiarizado con cada planta, preséntalas todas juntas y pídele que las identifique con su nombre.
¿Qué necesitas?: De 5 a 10 hierbas frescas de olor en manojo o maceta. 1 canasta, letreros para los nombres y un paliacate para vendar los ojos. 

Huerto en casa
Es una actividad sencilla que los niños pueden realizar bajo la guía de los padres. Ver el proceso de una semilla y cómo crecen los alimentos fomenta la responsabilidad y el respeto por la naturaleza. 
¿Qué necesitas?: Semillero o rollos de papel de baño. Semillas, tierra, agua, pala, rastrillo, regadera y huacal. 

IPN elimina VPH en 29 pacientes con terapia fotodinámica

Con estudios moleculares, el IPN comprobó la eliminación del Virus del Papiloma Humano (VPH), focalizado en el cérvix uterino de 29 mujeres de la Ciudad de México, tratadas con terapia fotodinámica, técnica no invasiva la cual puede ser un método eficaz para prevenir esta neoplasia, que constituye la segunda causa de muerte en mexicanas.

En un comunicado del Instituto Politécnico Nacional (IPN), la científica Eva Ramón Gallegos refirió que el estudio también arrojó que mediante esa terapia es posible eliminar las lesiones premalignas de cáncer de cérvix en una etapa inicial.

La investigadora precisó que en la fase clínica se han tratado con esta terapia a 420 pacientes de Oaxaca y Veracruz, además de las 29 de la Ciudad de México, quienes estaban infectadas con el VPH, presentaban lesiones premalignas en el cérvix o tenían ambas afecciones.

En el marco del Día Mundial Contra el Cáncer 2019: Crea un Mundo sin Cáncer Cervicouterino, Ramón Gallegos mencionó que el tratamiento se realizó en dos etapas bajo el mismo número de esquemas diferentes de aplicación de la terapia.

“En la primera parte participaron mujeres de Oaxaca y Veracruz, con resultados alentadores. En la aplicación de la técnica en las capitalinas también tuvo un efecto muy esperanzador, lo que abre la posibilidad de hacer más eficaz el tratamiento, al usar el esquema que se adapte a la situación de las pacientes”. Ramón Gallegos.

En la terapia, indicó la doctora, se aplica en el cuello del útero un fármaco llamado ácido delta aminolevulínico, que después de cuatro horas se transforma en una sustancia química fluorescente que se acumula en las células dañadas, esto permite eliminar con un rayo láser especial sólo las estructuras impregnadas con ésta.

En la primera parte de la investigación el tratamiento fue aplicado en tres ocasiones con un intervalo de 48 horas cada una, con un tiempo de radiación acorde a cada caso y tipo de lesión.

Los resultados arrojaron que las mujeres que sólo tenían el virus sin lesiones, se eliminó el VPH en 85 por ciento.

Precisó que en las pacientes con lesiones y VPH, el tratamiento tuvo una eficacia de 85 por ciento, además, las mujeres con lesiones sin VPH se logró 42 por ciento de éxito.

En el caso de las mujeres de la Ciudad de México, la investigadora indicó se les aplicó el doble de la concentración de ácido delta aminolevulínico. El tratamiento se realizó dos ocasiones con intervalo de 48 horas.

A este grupo, precisa el comunicado, se logró eliminar el VPH en 100 por ciento de las pacientes que lo portaban sin tener lesiones, 64.3 por ciento en las mujeres con VPH y lesiones, y 57.2 por ciento en quienes presentaban lesiones sin VPH.

Antes de someterse a la terapia, libre de efectos secundarios, a las pacientes se les realizaron estudios de colposcopía, papanicolau, captura de híbridos, reacción en cadena de polimerasa y una biopsia para diagnosticar lesiones premalignas o infección con VPH.

“A diferencia de otros tratamientos únicamente elimina las células dañadas y no incide sobre las estructuras sanas. Por ello, tiene gran potencial para disminuir el índice de mortandad por cáncer cervicouterino”, sostuvo.

La especialista añadió que bajo el esquema aplicado a las mujeres capitalinas, también tuvo un efecto positivo en la eliminación de cepas bacterianas patógenas.

Reinas de los packs

Se ve que los hackers ya agarraron de clientas a Kristen Stewart y Miley Cyrus y es que una vez más en redes sociales se filtraron fotos de estas dos famosas gozando de lo lindo de su sexualidad, uniéndose a la interminable lista de famosas que han vivido la bochornosa experiencia de ver expuesta su intimidad.

Y es que ayer, al parecer la energía que dejó el eclipse total abrió las puertas del internet a todo tipo de cosas, incluyendo las imágenes de quien fuera Bella en las cintas del Crepúsculo en donde presume tener una retaguardia firme o una boca juguetona. Por otro lado, la cantante de Wrecking Ball, se le puede observar tomando cerveza y al mismo tiempo haciendo del baño o después de lo que parece una sesión de sexo con Stella Maxwell.

Miley Cyrus
(Cantante)
Filtración: Agosto 2017

Kristen Stewart
(Actriz)
Filtración: Agosto 2017

Anne Hathaway
(Actriz)
Filtración: Agosto 2017

Amanda Seyfried
(Actriz)
Filtración: Marzo 2017

Jennifer Lawrence
(Actriz)
Filtración: Septiembre 2014

Kate Upton
(Modelo)
Filtración: Septiembre 2014

Kirsten Dunst
(Actriz)
Filtración: Febrero 2015

Blake Lively
(Actriz)
Filtración: Febrero 2015

Iggy Azalea
(Cantante)
Filtración: Abril 2014

(Con información de Agencia Reforma).

¡Alzarán el vuelo! en el Globo Colorfest

Con el único fin de consentir a los seguidores de los diferentes medios que conforman a Grupo Cantón, medio impreso, radio y redes sociales, los organizadores del "Globo Colorfest 2017" en conjunto con el Grupo Cantón, obsequiarán de manera gratuita doce vuelos individuales anclados que podrán disfrutar durante el evento.

Las personas interesadas en ganar deberán estar al pendiente de la programación de Tabasco Hoy Radio, las ediciones del Diario Tabasco Hoy, y nuestras redes sociales, en donde les daremos a conocer las mecánicas. Sólo podrán participar quienes ya hayan comprado su boleto en preventa para asistir al "Globo Colorfest 2017".

Los vuelos anclados consisten en subir en un globo aerostático que se encuentra anclado al suelo, a unos 15 a 20 metros de altura, con una duración de 10 a 15 minutos, y de esa manera ver cómo funciona el vuelo de un globo. Vi – viendo de esa manera sin duda alguna una experiencia llena de adrenalina pura, muy pocas veces vista en nuestra entidad.

Cabe recordar que el evento será el sábado 4 de noviembre en el estacionamiento del Parque Tabasco Dora María el "Globo Colorfest 2017", teniendo contemplado arrancar a las 7 de la noche. Evento en el que se contará con la presencia musical de los reconocidos DJ'S Sak Noel, Luka Caro, Nitro Fun, y Jay Silva.

ESPECTÁCULO: “Globo Colorfest 2017”.
CUÁNDO: Sábado 04 de noviembre.
DÓNDE: Estacionamiento del Parque Tabasco Dora María.
HORA: 7:00PM.
INFORMES: 9933105888 o Whatsapp: 9931145010.
PUNTOS DE VENTA: Hotel Hampton Inn o Tusboletos.mx. 
 

JLo luce sus curvas y músculos

Hace unas semanas, JLo compartió una imagen en la que presumía de su figura en un entallado vestido.

CAMPECHE, CAMPECHE. En su cuenta de Instagram, JLo compartió una fotografía en la que luce los resultados del ejercicio.

La cantante de 49 años subió una fotografía en ropa deportiva en la que muestra su trabajado cuerpo, en especial sus abdominales y sus definidos brazos.

Juzgar menos y amar más. Más vida y mi carrera se centran en mis pasiones y en hacer cosas que me hacen feliz”, escribió la también actriz junto a la fotografía que ha despertado comentarios de admiración.

 

 

Que los festejos no te roben a Cristo

En medio de la locura de la Navidad, podemos olvidar a menudo la misma razón por la cual estamos comprando los regalos y celebrando con la familia. Debemos ser cuidadosos en no perder nuestro enfoque en Cristo ni Su corazón en medio de la locura de las navidades. A continuación, cinco maneras sencillas que te ayudarán en tu lucha de no dejarte ahogar con las ocupaciones de esta época, buscando seguir Su patrón de amor y humildad.

Haz de tu tiempo en la Palabra una prioridad. Antes de salir corriendo a comprar el mejor regalo, considera si has abierto el regalo de la Palabra de Dios. Tal como ocurre con toda buena relación, nuestra relación con Dios requiere tiempo y esfuerzo. Hacer espacio para abrir tu Biblia y sumergirte en las verdades de la Palabra de Dios calmarán tu corazón ansioso y te dará perspectiva para la vida.

-Invierte tiempo en orar. Pídele que te ayude a mantenerte enfocado en Cristo durante esta época. Arrepiéntete por los días que has estado muy ocupada haciendo galletas o compartiendo con los niños sin dejar tiempo para Él. Ruégale por sabiduría para saber aprovechar sabiamente tu tiempo. (Ef. 5:15-17)

-Actúa con discernimiento respecto a tus compromisos. Es fácil sobrecargar nuestras agendas durante la época navideña, ¡aun con las cosas buenas! Pide sabiduría al Señor para decidir en cuáles cosas te vas a involucrar. Y experimenta la libertad de la trampa de la culpa por no estar como voluntaria en cada evento

-No seas esclavo de la tradición. A veces nosotras las madres nos ponemos mucha presión a nosotras mismas por no soltar algunas cosas. Disfruta la libertad de enfocarte en Cristo.

-Busca contagiarte de entusiasmo con las cosas correctas. Nuestros hijos se dan cuenta si estamos más entusiasmadas con el último juguete que compramos en especial o si lo estamos con la Persona y la historia de Jesús. Pide a Dios por una pasión fresca mientras consideras el milagro del nacimiento virginal y la encarnación de Cristo. Ten entusiasmo cuando leas tu devocional por las noches o cuando estés actuando la historia del nacimiento de Jesús el día de Navidad.

 

¿Cómo luchas con el caos de las navidades? ¿Cuáles cosas necesitas soltar para mantener tu enfoque en Cristo? Leer uno de los Evangelios durante esta época es una gran manera de enfocarte en la vida de Cristo. Saca el tiempo de sentarte a los pies del Señor, aunque signifique perderte las rebajas de precios en las ventas del día. Bien vale la pena que sacrifiques tu tiempo.

Olivia Newton John enfrenta el cáncer por tercera vez

En su lucha por tercera vez contra el cáncer, la actriz Olivia Newton John, quien interpretó el papel de “Sandy” en la película “Vaselina”, prefiere vivir la vida al máximo y no pensar en el tiempo que le queda de existencia.

La protagonista del musical de 1978 junto con el productor y actor John Travolta fue diagnosticada con cáncer de mama por primera vez en 1992, cuando tenía 44 años de edad.

En declaraciones para 60 Minutes, la también cantante señaló que luego de 27 años de luchar contra ese padecimiento se considera afortunada de haber atravesado esta situación tres veces y seguir con vida, “todos sabemos que moriremos algún día, pero no sabemos en qué momento.

“Si alguien te dice que te quedan seis meses de vida, es muy posible que sea así porque te mentalizas. Así que, para mí, psicológicamente hablando, es mejor no tener idea alguna sobre el tiempo que me queda o expectativas de ninguna clase. Prefiero no pensar en ello y vivir el máximo posible”, indicó.

De acuerdo con la revista “People”, desde su primer diagnóstico “he pasado por el quirófano, me he sometido a sesiones de quimioterapia, he tenido la suerte de hacer yoga, recibir masajes, homeopatía y meditación. Durante varios años estuve bien, pero ahora tengo metástasis”.

Con información de Vanguardia

15 años del fenómeno ‘Amarte duele’

Un día como hoy hace quince años fue cuando llegó a las principales salas de cine de nuestro país la película 'Amarte Duele', la cual marcó momentos importantes para la carrera fructífera de la actriz Martha Higareda. 

En primer lugar, porque fue en la que tuvo oportunidad de debutar en el séptimo arte como protagonista. Además se enfrentó a un gran reto, su primer desnudo, el cual la propia Martha aseguró enfrentó con gusto porque se sintió cobijada en todo momento.

Para que los seguidores de la tabasqueña, así como del demás elenco que forma parte de la cinta, la sección de Show!, les comparte los quince momentos más destacables de la película, que estamos seguros alguno de ellos no sabías.

1.- Su puerta al éxito
Esta fue la primer película en la que el público tuvo la oportunidad de ver a la actriz tabasqueña, Martha Higareda, quien desde el principio impactó por su gran talento.

2.-Supera reto al desnudo
La histrión choca, no solo enfrentó su protagónico en la pantalla grande, también dejó con la boca abierta a todos, especialmente a los caballeros, al aparecer totalmente desnuda.

3.-El repudio a Sariñana
La escena en la que Higareda es asesinada, hizo que el público odiara a Ximena Sariñana, incluso hasta la fecha le siguen reclamando en redes sociales.

4.-Peligro en rodaje
Varias de las escenas que formaron parte de la película fueron grabadas en el barrio de Tepito, por lo que necesitaron la protección de autoridades.

5.-Shakespeare a la mexicana
Renata (Higareda) y Ulises (Peña), pese a ser de diferentes clases sociales lucharon a más no poder para que triunfe su amor ante las trabas de sus amigos más cercanos .

6.-Frases inmortales
En las platicas que sostuvieron en ambas clases sociales hubo frases que resaltaron. Entre ellas: 'Ya ligaste aborigen', 'Así se les dice ma, nacos', 'Si te gusta el frijol, pues vas'.

7.-Muerte accidental
La escena más impactante fue cuando Francisco mata de manera accidental a Renata,  quién cuando ve que este quiere matar a Ulises, ella se interpone para defenderlo, y a ella le cae la bala que la tira al piso.

8.-Impulsa carrera
Alfonso Herrera (Francisco) se convirtió en uno de los villanos más recordados del cine y gracias a ello logró un papel en la novela Clase 406.

9.-A la moda
La forma de vestir de cada personaje estaba inspirado en los lugares de orígenes de los personajes, influyendo en la moda entre los jóvenes.

10.-El trailer oficial
Rebasaron 100 mil visitas.- El video oficial que utilizaron para promocionar la cinta en los cortos que pasan en las salas de cine, el cual puedes encontrar en Youtube el filme alcanzó hasta este momento las 328,684 vistas.

11.- Supera al Crimen del Padre Amaro
A 15 semanas de su estreno, la cinta ya habí sido vista por más de dos millones de personas y recaudado arriba de 70 millones de pesos.

12.- Soundtrack exitoso 
La banda sonora fue un trampolín que impulsó a grandes bandas y estrellas de la música, entre ellas: Natalia Lafourcade, Ximena Sariñana, Elefante y Zoé.

13.- Recibe reconocimientos
Recibió premios como el  Ariel a 'Mejor actor', 'Mejor música compuesta para cine', y 'Mejor actor de reparto'. Lafourcade ganó un “MTV Movie Awards” por canción de la película.

14.- A la vanguardia
Las nuevas generaciones en este momento tienen la oportunidad de poder disfrutar la cinta a través de las plataformas Blim, iTunes, Crackle, Google Play.
 

Pastel de café frío

Un riquísimo pastel de café en frío, no necesitas hornear nada, a chicos y grandes les va encantar y tus peques pueden ayudar en su elaboración.

Ingredientes
»»Suficientes galletas rectangulares
»»2 tazas de café en agua, frío, cargado
»»500 mililitros de crema para batir
»»1/4 de taza de nuez

Preparación
»»A la crema batida agrégale café soluble, tanto como gustes, e incorpóralo bien y reserva.
»»Pasa una a una las galletas por la taza de café para que absorban el líquido, y enseguida acomoda en un recipiente, formando una cama.
»»Sobre la cama de galleta húmeda coloca una capa de crema batida previamente saborizada con el café, y esparce nueces.
»»Repite los pasos 1 y 2 hasta llegar al borde de tu molde. 
»»Congela por dos horas aproximadamente.

Manelyk González hace oficial su romance con Luis ‘Jawy’ Mendez

En mayo pasado, se rumoraba que Luis ‘Jawy’ Mendez y Manelik González habían regresado, luego de que se vieron muy ‘acaramelados’ durante el festejo de Karime Pindter.

Resultado de imagen para ‘Jawy’ Mendez y Manelik

Por mucho tiempo, y de acuerdo con la misma Manelyk, su romance lo vivieron en el anonimato, pero no pudieron ocultarlo más y este martes 30 de julio, a través de las historias de Instagram de la cantante, nos enteramos que si están juntos nuevamente.