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Vivir Bien

Celebramos el día Internacional del gato

El Día Internacional del Gato se celebra cada 8 de agosto, con el fin de dar a conocer y defender los derechos de estos animales ante los abusos y abandonos que sufren, así como concientizar a la población mundial de la importancia de su cuidado y mantenimiento.

Compartimos contigo algunos datos de estos curiosos animales.

Los gatos aparecieron en la Tierra antes que los perros y que muchos animales que han llegado a ser domésticos, pero han sido uno de los últimos en ser domesticados.

Prehistoric cave painting:

Un gato tiene la capacidad de cambiar su maullido para conseguir lo que quiera. Puede hasta imitar el llanto de un bebé para obtener comida.

Las fosas nasales de un gato tienen 19 millones de terminaciones nerviosas. El hombre solo 5 millones.

La imagen puede contener: comida

Las gatas, generalmente, son diestras y los gatos, zurdos.

La imagen puede contener: gato

Los bigotes de los gatos les sirven de indicador de espacio. Los usan para medir la distancia con otro objeto y orientarse.

La imagen puede contener: gato

Los gatos obedecen mejor a las mujeres porque perciben mejor los sonidos agudos.

La imagen puede contener: una o varias personas y exterior

¿Quién fue Rosario Castellanos?

Rosario Castellanos Figueroa fue una escritora y diplomática reconocida del siglo XX, nació un 25 de mayo en la Ciudad de México y falleció el 7 de agosto de 1974 en Tel Aviv, Israel.

Al poco tiempo de nacer, se trasladó a Comitán, Chiapas, lugar donde se crió y realizo sus estudios hasta los dieciséis años, edad en la que decide regresar a la capital para estudiar la licenciatura en Filosofía en la Universidad Nacional Autónoma de México.

Tuvo la oportunidad de realizar un posgrado sobre Estética en Madrid, gracias a una beca del Instituto de cultura Hispánica.

En su regreso a México, ejerció varios cargos como docente en distintas instituciones, hasta ser profesora en la Universidad de Jerusalén, donde permaneció en condición de embajadora durante tres años hasta su muerte.

En 1958, recibió el Premio Chiapas por la novela “Balún Canán”; y dos años después le es otorgado el Premio Xavier Villaurrutia por “Ciudad Real”

Sin duda alguna una mexicana más que merece ser recordada, compartimos contigo fragmentos de su trabajo.

Para el amor no hay cielo, amor, sólo este día.

heme aquí suspirando como el que ama y se acuerda y está lejos.

No son nube ni flor los que enamoran; eres tú, corazón, triste o dichoso.

Éramos el abrazo de amor en que se unían el cielo con la tierra.

A veces, tan ligera como un pez en el agua, me muevo entre las cosas feliz y alucinada.

En temporada de calor la cerveza no sirve para hidratar

Frente a la ola de calor que se vive en gran parte del país, los casos de deshidratación son más frecuentes, por lo que los médicos aconsejan tomar agua para evitar esto, aunque la creencia popular considera que una cerveza fría es mejor, pero esto no es lo más indicado, ya que al tener alcohol provoca mayor pérdida de líquidos.

Además, al ser una bebida que se toma fría puede incrementar la temperatura corporal, ya que al bajar de golpe el organismo se ve obligado a compensarla y sólo se tiene una sensación de frescura temporal.

Te puede interesar: Onda de calor provoca temperaturas de hasta 45 grados en México

Los sueros tampoco son aconsejables si no se tiene un cuadro de diarrea, ya que su uso es para cuando el cuerpo no puede retener líquidos, por lo que tomarlos cuando no se está enfermo no tiene más beneficios que el agua.

Por lo que recomendable es beber agua potable, cuidar la higiene de los alimentos y evitar comer en la calle, pues el agua y los alimentos son lo mejor para evitar la deshidratación en la temporada de calor.

Aunque según un estudio del Consejo Superior de Investigaciones Científicas y la Universidad de Granada, la cerveza en cantidades moderadas o sin alcohol permite restablecerse al cuerpo después de una actividad física intensa, ya que además de contener agua en 95 por ciento, lo demás son nutrientes, como calcio, fósforo, potasio vitamina B, entre otros.

Crean en Texas dispositivo para interpretar los sueños

Por cada estudio se cuenta con dos estudiantes como sujetos.

El investigador de sueños independiente y autor de “The Lucid Dream”, Daniel Oldis, señaló que está trabajando en conjunto con David M. Schyner en la Universidad de Texas para que de alguna manera puedan registrar los movimientos y el habla en nuestros sueños.

Schnyner utiliza la electromiografía (EMG) para medir los impulsos de los nervios a los músculos mientras los sujetos duermen, mientras que Oldis explicó que a pesar de que no haya movimiento mientras duermes, los impulsos nerviosos siguen yendo a los músculos.

Además de trabajar en los movimientos, Oldis trata de descifrar el habla en nuestros sueños colocando cinco o seis electrodos en los labios y la garganta de los participantes en el estudio.

Cabe destacar que por cada investigación, se cuenta con dos estudiantes como sujetos, por lo que antes de que duerman, pronuncian cada fonema del idioma inglés para registrar los patrones musculares y luego sirve como plantilla cuando se habla durante el sueño.

Sin embargo se han topado con varios desafíos, como el de verificar lo que un participante dijo en un sueño y comparándolo con los recuerdos del participante y la interpretación realizada por el dispositivo.

Con información de CNN En Español.

Hoy celebramos el Día Mundial del Árbol

Cada 28 de junio se celebra el Día Mundial del Árbol, que tiene como objetivo recordar lo importantes que son tanto para la vida de los humanos, como para la conservación del medio ambiente.

La fecha fue proclamada en 1969 por el Congreso Forestal Mundial, que tomó lugar en Roma; y es que estos seres vivos no solo se encargan de absorber el dióxido de carbono y convertirlo en oxígeno, sino que también nos alimentan, nos protegen del sol y son el hogar de muchos insectos y animales.

Como aspecto curioso, se necesitan 22 árboles por persona para realizar el proceso respiratorio de vida humana, que multiplicado por los millones de habitantes de este planeta, serían ampliamente numerosas las plantas requeridas.

Esto significa que la deforestación que indiscriminadamente sucede en regiones del mundo debería estar prohibida para el perjuicio de supervivencia al quedar la tierra sin pulmones.

Con información de Radio Hc

Receta: paletas de frutas naturales

Para el snack de mediodía refréscate y disfruta estas paletitas heladas de base mango, rellenas de frutas frescas como kiwi, moras azules y fresas. Ideales para llenar el antojo de mediodía. Si te gusta lo picosito puedes agregar un toque de chile en polvo para hacerlas más deliciosas.

INGREDIENTES
-1 pieza de mango, solo la pulpa
-2 tazas de agua
-1/4 de taza de fresa fileteada
-1 pieza de kiwi cortado en rodajas
-1/4 de taza de mora azul
-1/4 de taza de chile en polvo opcional

PREPARACIÓN
-Licúa el agua con el mango hasta dejar una mezcla tersa.

-Sirve la mezcla anterior en moldes para paletitas y rellena con la fruta cortada.

-Congela durante 2 horas o hasta que esté perfectamente bien congelado.

-Retira de congelación, acompaña con frutas de tu preferencia o las mismas del relleno. Si deseas puedes espolvorear con un poco de chile en polvo para darle un sabor más picosito.

-Refréscate y disfruta.

HOY conmemoramos el Día Mundial contra el Trabajo Infantil

Unos 218 millones de niños en el mundo son privados de vivir su etapa de niñez de manera natural por empezar a trabajar desde pequeños. De este número, 152 millones son víctimas de trabajo infantil según las estadísticas de la Organización de las Naciones Unidas (ONU).

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Sin tener acceso a la educación, 73 millones de ellos trabajan extensas jornadas en condiciones peligrosas arriesgando su salud e incluso su vida.

Fue así que para tomar conciencia acerca de la magnitud del problema y para aunar esfuerzos para erradicar esta realidad, la Organización Internacional del Trabajo (OIT) lanzó en 2002 el “Día Mundial contra el trabajo infantil”.

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Desde entonces, cada 12 de junio se conmemora el día, dando la oportunidad de fomentar y coordinar las iniciativas de los gobiernos, las patronales y sindicatos, la sociedad civil, los medios de comunicación y muchos otros actores locales como escuelas y ayuntamientos apoyan en la lucha contra el trabajo infantil.

Cabe destacar que un tema sobre el que versarán todas las actividades desarrolladas en el día es elegido anualmente, el de este año es “Generación segura y saludable”.

Con información de HispanTV

Niños que suprimen emociones

Este comportamiento se puede definir como una supresión de emociones por parte de los pequeños, el cual cree no recibe la atención o la respuesta esperada por parte de sus padres o de las personas encargadas de su cuidado.

Los menores desarrollan, a partir de esta condición, posición de autosuficiencia e independencia con respecto a la necesidad de atención o vínculos externos, incluido el amor.

Estos sentimientos también llamados en la psicología “apego evitativo” están presentes en niños, adultos y también en otras especies de mamíferos.

Esta condición permite, entre otras cosas, consolidar una sensación de seguridad y estabilidad casi a modo instintivo de supervivencia; también resulta fundamental para crear vínculos sociales.

SÍNTOMAS DEL APEGO EVITATIVO 

• Se muestran aislados y tienden a no dar muchas expresiones de cariño.

•Pueden ser hostiles con sus compañeros de clases o las personas que los rodean.

•Los niños con apego evitativo son los que más aplican el bullying a sus compañeros.

•Se sienten incómodos con el contacto físico, entiéndase como abrazos o besos.

•Sienten disgusto por sus profesores.

•Tienen rabietas con frecuencia.

•Pueden mostrar una alta autoestima, que va de la mano de un sentimiento de que los demás son inferiores a ellos.

TRATAMIENTOS PARA NIÑOS 
• Generalmente las personas que sufren de esta condición presentan serias dificultades para vincularse afectivamente cuando son adultas. Aún más dañino resulta el hecho de que, si tienen hijos, podrán fomentar el mismo tipo de apego en ellos.

Las terapias para erradicar este tipo de apego se centran en tratar de llegar lo más cercano posible al origen de las experiencias que les causaron la necesidad de suprimir sus sentimientos. Luego, se busca ayudarlos a reconocer por qué pasaron esos eventos y estimularlos a que alivien su tristeza por el hecho.

RASGOS Y CARACTERÍSTICAS 
• Según algunas teorías la creación de vínculos de amor y dependencia se forman en los individuos desde tempranas edades y resultan saludables para los humanos, entendiendo que somos seres sociales. El problema es cuando un niño percibe que las personas más cercanas a él, bien sean sus padres o los encargados de su cuidado, no responden de forma positiva a sus expectativas de atención o son constantemente rechazados, surge en ellos un sentimiento de independencia que los impulsa a suprimir sus deseos de pedir ayudar o solicitar protección o afecto.

Frustración constante 
Ante el rechazo constante, los niños aprenden a temprana edad que la relación que mantienen con las figuras encargadas de darles protección es frustrante. Entonces, literalmente toman una actitud de no sentirse afectados ni en forma positiva ni negativa por la presencia, ausencia o ayuda de sus padres.

Se vinculan con extraños 
Un rasgo muy marcado de los niños con apego evitativo es que se abren y son más receptivos a comunicarse y vincularse con personas ajenas a su núcleo más cercano; por eso, se muestran amistosos con extraños.

El trastorno reactivo del apego puede provocar problemas de cara al futuro.

Explota tu figura al máximo

Estar conscientes de nuestra complexión, de nuestras áreas fuertes y áreas débiles, nos ayuda a potencializar cualidades que nos hacen sentir más seguras de nosotras mismas.

Si quieres saber cuál es tu tipo de cuerpo, debes tomar en cuenta: hombros, cintura y cadera. Para conocer tus medidas exactas puedes acudir a una asesora de imagen, pero antes de eso, trata tú, de hacerlo en casa frente al espejo, es fácil, así conocerás mejor tu cuerpo.

CUERPO H
Este tipo de cuerpo tiene la misma distancia de hombros y caderas, poca cintura o no hay cintura. Generalmente los cuerpos H son las muy delgadas, no tienen mucho busto ni “pompa”. Las modelos de esta complexión son las más demandadas.

La falda es la prenda ideal para este tipo de cuerpo ya que les queda casi todos los estilos, si no es que todos. El escote pronunciado es envidiable en estos tipos de cuerpo.

CÓMO VESTIR:
Las blusas y vestidos holgados – suavizan la figura
Blusas con olanes y flecos
Rayas horizontales o curvas
Escote
Blusas en V
Collares largos
Cinturones anchos
Vestidos ajustados
Faldas
Pantalones de talle bajo
EVITAR:
Pantalones acinturados

CUERPO V
Siluetas con los hombros más anchos que las caderas. El objetivo aquí, es minimizar la parte superior del cuerpo y ampliar la parte inferior.

CÓMO VESTIR:
Escote y cuello V
Blusas con manga
Pantalones con estampados.
Jeans ajustados y con estampado Faldas con volumen

EVITAR:
Hombreras: en sacos, blusas, etc.
Strapless
Pantalones a la cintura

CUERPO X
Este tipo de cuerpo tiene las proporciones ideales: misma distancia de hombros y cadera con cintura definida. Las prendas que marcan la cintura, y que están ajustadas en esa área, te favorecen, aunque este tipo de cuerpo, en su peso, puede darse el lujo de usar básicamente cualquier prenda.

Tipo de ropa: si tienes más curvas evita blusas holgadas largas y cuello cerrado. Resalta las cualidades de tu tipo de cuerpo.

CÓMO VESTIR:
Blusas y vestidos péplum
Crop tops
Bodie
Pantalones acampanados
Pantalones “culottes”
Jeans y pantalones a la cintura

EVITAR:
Colores claros abajo cuando uses oscuros arriba

CUERPO A
Este tipo de cuerpo se caracteriza por tener la parte superior (distancia de hombros) más angosta que la parte inferior (distancia de caderas). A quien tiene esta figura, se recomienda usar colores oscuros abajo y claros arriba todo esto, para buscar acercarnos a las proporciones ideales del cuerpo X. Las mujeres con esta complexión tienden a tener una cintura muy pequeña.

CÓMO VESTIR:
Blusas con detalle en hombros
Spagetti straps tops
Strapless
Crop top
Bodie
Sacos (cortos a la cintura no a la cadera) y
Hombreras en vestidos, blusas o sacos
Pantalón “culotte”

EVITAR:
Colores claros abajo cuando uses oscuros arriba
Pantalones muy ajustados
Jeans blancos o rotos

CUERPO O
Este tipo de cuerpo es cuando uno está subido de peso. Los colores oscuros y rayas horizontales estilizan la figura. Contrario a lo que se piensa, la silueta O sí puede usar estampados, mientras estén en proporción a la escala del cuerpo. Los conjuntos monocromáticos y negros adelgazan, pero no hay que abusar, no todo el tiempo tienes que usar negro.

Este es el tipo de cuerpo ideal para accesorios grandes de acuerdo a la escala del cuerpo.

CÓMO VESTIR:
Looks monocromáticos
Blusas estructuradas
Blusas cuello
Tela gruesa
Camisas de botones
Accesorios grandes

EVITAR:
Licra
Tela delgada
Ropa muy ajustada
Blusas sin estructura
Encaje

Errores que afectan tu dieta

Ya sea desvelarte, disfrutar de un refresco a la hora de la comida, o pedir uno o dos cocteles extra en una noche de fiesta, están en la principal lista de sospechosos que influyen para que no puedas bajar de peso, y si te identificas con al menos uno de ellos, estarás encontrando al culpable.

Tienes un evento importante (viaje, boda, fiesta, etc) y decides ponerte a dieta y aumentar tu tiempo en el gimnasio. Crees hacerlo todo bien, hasta que te subes a la báscula y recibes una dura dosis de realidad: no has perdido ni un gramo. Entonces comienzas a sentirte desmotivada y, poco a poco, comienzas a olvidarte de tus nuevos hábitos.

En algunos casos (poco comunes) ésto se puede deber a un desorden metabólico u hormonal, así que si presentas otros síntomas consulta a tu médico. Si no, ha llegado la hora de analizar tu rutina.

Esos insaciables antojos por carbohidratos y comidas altas en grasa podrían ser una consecuencia de no cumplir con tus ocho horas de sueño diarias. No darle a tu cuerpo el descanso que necesita, provoca que entre en un modo supervivencia y te exija más calorías.

Es decir, dormir bien te ayudará a mantener tu dieta balanceada.

ALIMENTOS PROCESADOS
Un exceso de alimentos procesados podría estar causando retención de líquidos e inflamación. Querrás aumentar tu consumo de frutas, vegetales, proteínas limpias y granos; y pensarlo dos veces antes de comer pan de caja, galletas, papas y demás.

ESTRÉS
Este motivo podría estar afectando tu dieta. El estrés provoca que aumentes la producción de cortisona, una hormona que, para ayudarte a sobrevivir ante un peligro, aumenta las reservas de grasa en tu cuerpo y órganos. Así que lo más probable es que tu ajetreada agenda se encuentre detrás de tu batalla perdida contra la báscula.

BEBER AZÚCAR
Tal vez haya un invitado poco deseado en tu dieta cotidiana: el azúcar. Si has cambiado todos tus hábitos, pero sigues consumiendo bebidas azucaradas con frecuencia, no lograrás tus objetivos.

No sólo hablamos de las opciones obvias como los refrescos, también nos referimos aquellas que puedas llegar a considerar “sanas” como el jugo, “Vitaminwater” o “Gatorade”.

EL ALCOHOL
Una margarita menos podría hacer toda la diferencia. En una sola noche de drinks, podrías estar triplicando tu consumo diario de calorías. Si vas a disfrutar de uno que otro trago, procura que sean bebidas poco procesadas, como el vodka. De igual forma, evita mezclarlas con refrescos, usa mejor agua mineralizada.

No atraigas la mala suerte

Para atraer la buena fortuna nos preocupamos por poner amuletos y otros objetos para atraer lo que deseamos, pero en ocasiones no tomamos en cuenta que a veces también convivimos con elementos considerados negativos o capaces de atraer la mala energía.

En esta ocasión te vamos a enumerar algunos objetos que según se dice, interfieren con el equilibrio energético del hogar.

CACTUS O PLANTAS ESPINOSAS 
Para los amantes de este tipo de plantas o los que ya tienen una linda colección, no hace falta tirarlas. Se cree que los cactus o plantas espinosas no tienen que estar en casa ya que pueden atraer problemas económicos o de pareja.

ESPEJOS ROTOS O MANCHADOS 
Los espejos se deben ver siempre impecables. Si están rotos, manchados o en mal estado deberían salir de la casa de toda persona que crea en las buenas y malas energías. Y según el Feng shui, los que están en buenas condiciones deben mantenerse bien limpios y nunca se deben colocar frente a los pies de la cama.

LA ESCOBA SIEMPRE PARA ABAJO 
Cuando se guarda la escoba en el lavadero o sector específico, hay que tener el cuidado de no ponerla con las cerdas hacia arriba ya que esto es sinónimo de mala suerte y aleja el amor del hogar.

LAS MESAS REDONDAS 
Procura evitar las mesas cuadradas. El mobiliario redondeado tiende a ser más apropiado para los espacios con un exceso de energía yang, porque los harán más armoniosos. Por otro lado, las lámparas puntiagudas provocarán un chi negativo.

ESPACIOS MAL ILUMINADOS 
Evita también las casas con poca luz, las que estén encerradas entre edificios demasiado altos, las que estén cerca de comisarías, cementerios, mataderos, etc. Debes también tener en cuenta qué ha pasado y qué hubo antes en ese lugar, porque la historia también puede afectar tu armonía. Cuanto más ordenado y limpio sea tu barrio, mejor.

Cómo eliminar ácaros de la casa

Se trata de pequeños animales microscópicos que ocasionan alergias en las personas, y que se alojan principalmente en colchones, almohadas, peluches y alfombras. Si quieres realizar una limpieza profunda de tu casa sin tener que llamar a un profesional, te comparto este súper secreto para saber cómo eliminarlos.

Para eliminar ácaros de la casa necesitarás:
• Aspiradora
• Plásticos para cubrir muebles (de los que usan los pintores de casas)
• Cinta adhesiva
• Bórax.

PASO 1: Aspira muy bien el área que quieras librar de ácaros, ya sea el colchón, una alfombra, almohadas o peluches.

PASO 2: Rocía un poco de polvo de bórax en esa superficie.

PASO 3: Envuelve en plástico, de forma que no quede ningún resquicio por donde entre aire.

PASO 4: Sella con cinta adhesiva todas las uniones del plástico, y deja actuar por 72 horas.

PASO 5: Listo, ya puedes usar tu mueble o almohada como de costumbre.

Hoy se conmemora el Día Mundial de la Libertad de Expresión

7 de junio Día de la Libertad de Expresión en México.

“La libertad de expresión es un derecho humano básico, constitucional, fundamental: inherente y necesario a la naturaleza humana, es un catalizador de voluntades y un mecanismo represor de violencias físicas.

Contribuye al ejercicio de otros derechos y libertades fundamentales como la libertad de prensa, los derechos de reunión, de asociación, de petición y de participación política.

La limitación de la libertad de expresión impide al individuo expresar sus propias ideas y evita que la información necesaria llegue al interesado para la toma adecuada de decisiones.Un poco de Historia

En México el Día de la Libertad de Expresión se remonta a los tiempos de don Benito Juárez García, ex presidente de México, quien legisló para que los mexicanos se expresen libremente, derecho que se vio falto durante el Porfiriato.

Aun cuando se restringía este derecho, muchos periodistas desde su trinchera lucharon por manifestar sus opiniones, tal es el caso de la tulancinguense María Luisa Ross Landa, quien fue la primera reportera mexicana que se hizo periodista justamente en la Revolución.

La lucha por la libertad de expresión nos corresponde a todos, ya que es la lucha por la libertad de expresar nuestro propio individualismo. Respetar la libertad de los demás a decir cualquier cosa, por más ofensiva que la consideremos, es respetar nuestra propia libertad de palabra.

La libre manifestación de las ideas está consagrada en nuestra Carta Magna en los artículos 6º y 7º; por el gobierno del Presidente Miguel Alemán Valdéz, estableció el 7 de junio de 1951 como el Día de la Libertad de Expresión en México.

El presidente Echeverría, en 1976, añade a esta celebración, la entrega en este día, del Premio Nacional de Periodismo a los más destacados miembros de la prensa escrita y electrónica por sus trabajos desarrollados durante el año anterior en los diversos géneros periodísticos.

En la actualidad

A 60 años de haberse decretado esta fecha, sigue siendo un tabú, que realmente se pueda manifestar las ideas de cualquier individuo y en donde sea. Los más afectados son los periodistas que al ejercer su derecho de libertad de expresión han perdido la vida.

La UNESCO, mencionó que es una fecha para recordar que los gobiernos de los países respeten sus compromisos con la libertad de palabra, de información y de expresión, aboliendo cualquiera de las medidas que restringen estas libertades.

A lo largo de la historia de México, las relaciones entre la prensa y el gobierno han sido muy complejas, contradictorias y costosas.

En México, por ejemplo, consideró el catedrático Alan Arias Marín, de la UNAM, en una conferencia que dictó el pasado mayo en el marco de los Encuentros de Legalidad y Democracia, la lucha contra la inseguridad y el narcotráfico han afectado la libertad de expresión que poco a poco se había ganado en el país y, con ello, los derechos humanos han sido vulnerados.

Además, expuso el profesor de la Facultad de Ciencias Políticas y Sociales, los mismos cárteles delnarcotráfico presionan a los profesionales de los medios de comunicación. “Los secuestran, los han asesinado y también hay una presión sobre la libertad de expresión que proviene del Estado. En la medida en que consideran que están en una situación de guerra, piensan que debe haber un código unificado de información”.

Arias Marín manifestó que la libertad de expresión, entendida como uno de los derechos humanos fundamentales, se ha visto vulnerada y golpeada como muchos otros derechos actualmente.”

UNAM: Segunda mejor universidad de Iberoamérica.

La Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) avanzó nueve lugares en la edición del 2019, quedando en el puesto 113 del ranking QS World University, el cuál evalúa alrededor de 4 mil 763 instituciones de educación superior de 151 países del mundo.

Los factores tomados en cuenta para la elaboración del ranking por la firma inglesa son: reputación académica (40%), reputación entre empleadores (10%), citas de investigación por profesor (20%), relación facultad/estudiantes (20%), profesores internacionales (5%) y estudiantes internacionales (5%).

Obteniendo el lugar 53 a nivel mundial en reputación académica, u una calificación de 87.1 en el rubro de reputación entre empleadores.

Superando así a la Universidad de Sao Paulo, posicionandola como la tercer universidad latinoamericana y el lugar 118 en la edición del 2019 del ranking QS World University.

 

El Día del Medio Ambiente busca sumar esfuerzos y combatir el plástico

La celebración del Día Mundial del Medio Ambiente sirve este 5 de junio para sumar esfuerzos en la lucha contra la contaminación por plásticos, con especial atención a los materiales que ONU Medio Ambiente califica como “plástico descartable”; desde las bolsas de un solo uso hasta la botellas de plásticos no reutilizables, pasando por los cubiertos, platos, vasos, maquinillas de afeitar, bastoncitos de plástico y muchos otros utensilios que se convierten en residuos poco después de cumplir su función original.

La convocatoria anual de la ONU se suma de esta forma a las decenas de acciones de concienciación y reducción de los residuos de plástico que se están poniendo en marcha a escala mundial en los últimos meses. La atención se centra concretamente en la lucha contra la contaminación de los océanos; con la campaña impulsada por la ONU Clean Seas .

“El mensaje de este Día Mundial del Medio Ambiente es simple: rechaza el plástico descartable. Si no puedes reusarlo, rehúsalo. Juntos podemos trazar el camino hacia un planeta más limpio y verde”, afirma António Guterres, Secretario General de la ONU en su declaración oficial.

Las Naciones Unidas recuerda una vez más que “la protección y mejora del medio humano son cuestiones fundamentales que afecta al bienestar de los pueblos y al desarrollo económico del mundo entero”; y por este motivos se designó el 5 de junio como Día Mundial del Medio Ambiente (ver declaración oficial).

“La celebración de este día nos brinda la oportunidad de ampliar las bases de una opinión pública bien informada y de una conducta de los individuos, de las empresas y de las colectividades inspirada en el sentido de su responsabilidad en cuanto a la conservación y la mejora del medio. Este día ha ido ganando relevancia desde que comenzó a celebrarse en 1974 y, ahora, es una plataforma mundial de divulgación pública con amplia repercusión en todo el globo”, destaca la web oficial del ONU Medio Ambiente.

Cada año, el Día Mundial del Medio Ambiente se organiza en torno a un tema y sirve para centrar la atención en una cuestión particular apremiante. El tema de este año, Sin Contaminación por plástico , hace un llamamiento a la población de todo el mundo en favor de un planeta Sin contaminación por plásticos. Cada año se vierten en los océanos 8 millones de toneladas de plástico, lo que amenaza la vida marina y humana, y destruye los ecosistemas naturales.

El objetivo de esta propuesta es concienciar sobre la necesidad de reducir la cantidad de plástico que se vierte en nuestros océanos. La celebración de este día pretende hacernos conscientes de que nosotros mismos podemos cambiar hábitos en nuestro día a día àra reducir la pesada carga de la contaminación de los plásticos en nuestra naturaleza, en nuestra vida silvestre y sobre nuestra propia salud. Si bien es cierto que el plástico tiene diversos usos muy valiosos, dependemos demasiado del plástico de un solo uso o desechable y eso tiene graves consecuencias medioambientales.

Con información de: LaVanguardia 

Este calor también puede quemar las patas de tu perro

La mayoría sino es que todos nosotros nos quejamos y sentimos abochornados con este calor, ahora imagínate las patas de los perros cuando salen a la calle y pueden llegar a abrasarse, quemarse y sufrir llagas, debido a que el calor calienta las banquetas y el cemento.

Remedios como mojar sus patitas, colocarles botines y aplicarles cremas protectoras pueden ayudan a mejorar la salud de tu mascota, sólo en caso de que las almohadillas o las patas de los perros lleguen a tocar alguna superficie caliente.

La constante exposición de sol causa que las patas de los perros se quemen y para reducir el sufrimiento, te damos 8 consejos para mejorar las quemaduras en sus patitas:

  1. Mantén hidratado a tu perro, colocando agua fresca y limpia en su recipiente.
  2. Haz la prueba de la mano, por tu palma en el asfalto y trata de mantenerla por 5 minutos, sino resistes es mejor que no saques a pasear a tu perro en ese momento.
  3. Si no queda de otra y tu perro necesita salir, trata de elegir un parque con muchos árboles, ya que también evitará que tu perro entre en contacto con sustancias corrosivas.
  4. Revisa a diario las patas de tu perro, en busca de cualquier daño y límpialas con agua tibia y jabón frecuente. En caso de que exista mucho daño, es mejor asistir con el veterinario.
  5. Adquiere una cera protectora para protegerlas de superficies dañinas y pavimento caliente.
  6. Otra opción, son las almohadillas adhesivas que se usan como sticker y se adhieren fácilmente a las patas de los perros.
  7. Zapatos para perros, suelen ser incómodos para muchos de los perros pero son una forma de proteger sus patas del calor extremo, es cuestión de tiempo para que puedan adaptarse.
  8. Mucha agua para sus patas, puedes llevarlo a donde haya zonas húmedas o fuentes de agua que les ayudará a mantener las patas hidratadas.

Bullying entre hermanos

Cuando los hermanos son compañeros de juegos, aventuras, travesuras y también de discusiones. Todo ello forma parte de la normalidad. El problema surge cuando las peleas son continuas y en un tono elevado al grado de convertirse en acoso, bromas relacionadas al aspecto que sin duda deja huella en el futuro. En estas situaciones, se hace necesaria la intervención de los padres.

Cuando hay peleas entre hermanos, lo ideal es conversar sobre el problema que originó la discusión y tratar de resolverlo de una forma razonable y equilibrada.

Frases como: “Se burla constantemente de mí”, “siempre me grita y me empuja”, “me dice que soy gorda y fea y que no merezco tener amigos”. “Me rompe los juguetes a propósito”. “Me asusta”. “Me hace cosas horribles y lloro cada noche “, a veces no son tomadas en serio. Estamos educados a que la agresión es normal entre hermanos. No obstante, para la terapeuta María Eugenia Díaz, afirma que tiene el mismo impacto negativo en la personalidad de los niños cuando llegan a la adolescencia y la madurez.

Es obligación entre los padres fomentar el respeto.

“ASÍ SON LOS HERMANOS…” ¡ERROR! 
Las agresiones identificadas varían del abuso psicológico al físico, en diversos grados: de los golpes al robo y rotura de juguetes, pasando por los insultos. En general, son percibidas por los padres como algo corriente, incluso, saludable al creer que es una manera de enseñar a los hijos a lidiar ante las situaciones difíciles que les deparará la vida. Lo que ignoran es que los niños que sufrieron agresiones tienen más posibilidades de padecer problemas emocionales y baja autoestima en el futuro.

¿CICLO NORMAL? 
La violencia entre hermanos se convierte en un “círculo vicioso” de golpes e insultos entre ellos, que en algunos casos tiene como consecuencia el distanciamiento en la edad adulta.

Aunque estos son casos excepcionales, siempre hay que procurar que nadie pegue a nadie, porque es una falta de respeto al otro en su cuerpo, y en un niño, su cuerpo es su yo. En las desavenencias y discusiones entre hermanos la línea roja está siempre en la falta de respeto. “El bullying” entre hermanos es un tema “áspero” que quizás pasa más desapercibido porque los padres lo justifican con un “está celoso” o un “ya pasará”.

LA VIOLENCIA FAMILIAR 
Las agresiones y bromas pesadas entre hermanos es un tipo de violencia prevalente en las vidas de muchos niños y niñas, pero se sabe muy poco de este fenómeno. Un estudio publicado en la revista “Pediatrics”, destaca que los índices de acoso son más elevados dentro de casa que en las aulas y que el 85% de los adultos aseguró ver este tipo de violencia como algo normal.

Cada hora mueren seis personas por Tabaquismo

Seis personas mueren cada hora por enfermedades relacionadas al tabaquismo, aseguró el Coordinador de Programas Médicos de la División de Medicina Familiar del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), Jesús Maya Mondragón.

De acuerdo con el especialista, cada día fallecen 130 personas principalmente por males cardíacos, enfermedad pulmonar, cáncer de pulmón, derrame cerebral y neumonía.

En un comunicado, el Seguro Social advirtió sobre la mortalidad que genera el fumar en la población, en el marco del Día Mundial sin Tabaco.

El año pasado se registraron 310 mil nuevos casos de padecimientos pulmonares, cardíacos, de tipo vascular-cerebral y diversos cánceres en pulmón, estómago, páncreas, hígado, colon y vejiga, donde estaba relacionado el tabaquismo.

Con información de Excélsior

Revelaciones: el final de los hermanos Serdán

La noche del 18 de noviembre de 1910, el Centro Histórico de Puebla fue escenario de uno de los episodios más sangrientos registrados al inicio de la Revolución Mexicana. En la casa marcada con el número 4 de la calle Santa Clara, Máximo y Aquiles Serdán fueron asesinados por policías y federales que asaltaron su hogar en busca de armamento clandestino.

Las huellas de esa muerte violenta quedaron plasmadas en sus osamentas que un siglo después fueron sometidas a un minucioso análisis y conservación por restauradores del INAH.

Según los datos históricos, Máximo, el menor de los hermanos Serdán, murió en ese enfrentamiento con los soldados, que duró poco más de cuatro horas. Aquiles logró esconderse por 14 horas en una abertura en el piso de su recámara hasta que una tos lo delató; fue asesinado en el comedor de la casa.

PROYECTO DE CONSERVACIÓN 
Especialistas de la Escuela Nacional de Antropología e Historia trabajaron junto a las restauradoras Luisa Mainou y Luisa Straulino en el tratamiento de las osamentas de los hermanos Carmen, Aquiles y Máximo, como parte de un proyecto de conservación que solicitaron los descendientes de la familia Serdán y el Ayuntamiento de Puebla, debido a las condiciones de deterioro a las que estaban expuestas. El objetivo final era que regresaran a su casa, ahora convertida en el Museo de la Revolución Mexicana. Desde el 5 de mayo están allí.

¡A mover el cuerpo!

Para incentivar el desarrollo sano de nuestros pequeños realmente no necesitamos hacer gran cosa, ya que los niños están listos para desarrollar y organizar su cerebro ya desde el mismo proceso de gestación cuando las madres los notan moverse en sus vientres.

Con cada movimiento que un bebé realiza, en su cerebro se crean múltiples conexiones neuronales que le hacen organizarse internamente y madurar. El ejercicio se convierte por tanto en el principal motor del desarrollo de un niño, no solamente a nivel psicomotor, sino también a nivel cognitivo.

Un niño que hace muchas actividades físicas recabará del ambiente un sinfín de experiencias sensoriales que enriquecerán su sistema nervioso mucho más que si se quedara menos activo.

EJERCICIO Y APRENDIZAJE 
La vinculación entre movimiento o ejercicio físico y rendimiento académico o intelectual ha quedado sobradamente comprobada a través de diferentes estudios científicos en niños y adultos.

BENEFICIOS DEL MOVIMIENTO 
Estar en constante actividad nos permite usar mejor todos los músculos del cuerpo, incluídos los presentes en los dedos, los ojos o la lengua, partes directamente relacionadas con los procesos académicos de escritura, lectura y habla.

EL GATEO 
Además de desarrollar su musculatura, el hecho de que tu bebé gatee, entre otros muchos beneficios, preparan sus ojos y manos para funcionar mejor, adquieren una estimación de cálculo de distancias a través del braceo o mejoran la integración y comunicación de sus dos hemisferios cerebrales (derecho e izquierdo).

Cuando un niño no atraviesa alguna de estas etapas, o no permanece en ellas el tiempo necesario, su cerebro no recibe toda la información del medio que necesita para madurar correctamente.

Cambios en tu armario ¡ya!

Llegó la primavera, aunque el frío parece no querer irse de algunas ciudades donde deberían estar los árboles floreados, y ya poco falta para que llegue el verano. Lo que muchos llaman entretiempo, son esos días en los que hay que vestirse tanto para el frío, como para el calor, porque el clima, simplemente, es impredecible. Y, aunque debes tener a mano prendas que se adapten a cualquier temperatura, es hora que vayas definiendo -y agregando- esas piezas que serán clave hasta que vuelvan a llegar los meses de mucho frío.

Hora de los mules Los zapatos de esta temporada son los favoritos de la firma “Gigi Hadid”, aquellos de talón abierto y punta, en telas elegantes como satén o gamuza y si es con adornos de aires folk, pues mucho mejor. Asegúrate de incluirlos pronto en tu armario.

Juguemos con los lunares Si aún no tienes algo con el clásico estampado es momento de buscar. Piensa en un vestido o una camisa que, si bien será una de las cosas que, seguramente, uses más en los próximos meses, verás cómo se mantendrá vigente en las que vendrán.

¡Bye bye abrigos! Dile hola a los trench coats. Ideales para el entretiempo, son ese tipo de piezas que además de cumplir una función muy importante también tienen la capacidad de elevar cualquier look.

Come y haz ejercicio, según tu tipo de sangre

Sabías que los grupos sanguíneos influyen sobre diferentes aspectos de la salud, éstos repercuten en gran medida en la asimilación de nutrientes, la respuesta al estrés y la susceptibilidad a diferentes enfermedades, por ello, existen necesidades nutricionales y de ejercicio específicos para cada uno de ellos.

En el caso del Grupo 0, su dieta ha de consistir en carnes de ternera, cordero, pollo, pavo y pescado como bacalao o trucha, con ejercicios como el atletismo, natación, ciclismo y pesas.

Para el Grupo A la dieta consiste en frutas como melocotón, manzana, pera y el aguacate y limitar el consumo de carnes rojas.

El Grupo B debe consumir lácteos, como la leche, el yogur y los quesos, así como las carnes magras de cordero, venado y ternera. En lo que respecta al ejercicio, deben practicar tenis, artes marciales o el golf.

Finalmente, el Grupo AB debe consumir vegetales, mariscos, pescados y pavo, y realizar actividades relajantes como el yoga, los pilates o el Tai chi.

GRUPO SANGUÍNEO O
Alimentos: Carnes magras de todo tipo; ternera, cordero, pollo, pavo, bacalao y trucha.
Ejercicio: Atletismo, natación, ciclismo y levantamiento de pesas.

GRUPO SANGUÍNEO A
Alimentos: Melocotón, manzana, pera y aguacate, verduras de hoja, semillas, legumbres y soja.
Ejercicio: Yoga o Tai chi.

GRUPO SANGUÍNEO B
Alimentos: Leche, yogur y quesos, carnes de cordero, venado y ternera.
Ejercicio: Tenis, artes marciales o golf.

GRUPO SANGUÍNEO AB
Alimentos: Vegetales, mariscos, pescados de carne azul y carne de pavo.
Ejercicio: Yoga, pilates o Tai chi.

Lo que debes saber sobre el aborto

Tus ojos vieron mi embrión, en tu libro se escribieron todos los días cuando no existía ni uno sólo de ellos.” Salmo 139:16.

1. El aborto es definido como “la muerte del feto humano antes de nacer, provocada directa y deliberadamente en cualquiera de los momentos biológicos del proceso de gestación. Se estima que entre los años 2010 y 2014, un aproximado de 6.5 millones de abortos inducidos ocurrieron en América Latina.

2. El aborto es un asesinato, toda nueva vida comienza al momento de la concepción. Biológicamente, si algo tiene metabolismo y crece está vivo.

3. El número de niños asesinados por aborto cada año empequeñece el Holocausto y otros horrores homicidas de la historia. Aproximadamente 3,300 niños son asesinados por aborto cada día en EU.

4. La Convención Americana de los Derechos Humanos establece: “Toda persona tiene derecho a que se respete su vida. Este derecho estará protegido por la ley y, en general, a partir del momento de la concepción. Nadie puede ser privado de la vida arbitrariamente”. El aborto es una violación a esta declaración.

5. El aborto es despiadadamente violento. El método más utilizado para la realización de abortos es el de succión, y se realiza entre las primeras 5 y 13 semanas de embarazo. Este método utiliza una pequeña aspiradora, que succiona y despedaza.

6. Niños con latidos del corazón, ondas cerebrales, y sistemas nerviosos tienen la capacidad de sentir dolor. Estudios y aún testimonios de médicos ex-abortistas han demostrado que, a partir de las 8 semanas de gestación, el bebé ya tiene receptores de dolor; a las 20 semanas de gestación, el bebé reaccionará a estímulos de dolor como un adulto lo haría.

7. Bíblicamente, el aborto es una violación al mandamiento de no matarás (Éxodo 20:13); es un asalto a la vida que está siendo formada por el mismo Dios en el vientre (Salmo 139:13; Job 31:15); es una desobediencia al mandato de rescatar y proteger al débil y al necesitado (Salmo 82:3-4); y es un afrenta a la autoridad de Dios como autor y dueño de la vida.

8. Cada persona tiene el derecho de tomar decisiones sobre su vida; sin embargo, desde el momento de la concepción, el ser humano que se desarrolla en el vientre de una mujer es espiritual y biológicamente diferente a su madre. Por lo tanto, los derechos de la madre llegan hasta donde comienzan los derechos del ser humano que se encuentra en su vientre.

Encuentran en Perú una momia intacta de mil años

Se denomina momia al cadáver de un ser humano o animal, que mediante embalsamamiento o por circunstancias naturales, se ha mantenido en aceptable estado de conservación mucho tiempo después de su muerte.

Algunas antiguas culturas han dado, en variadas ocasiones a lo largo de la historia, una gran importancia a la conservación de los cadáveres de sus difuntos como parte de sus ritos y costumbres funerarias. El Antiguo Egipto es el ejemplo más conocido de cultura que efectuaba la momificación ritual de sus muertos.

Recientemente, se dio a conocer que un equipo de arqueólogos de la Universidad Libre de Bruselas en Bélgica encontró en Perú una momia de cerca de mil años de antiguedad.

Lo curioso del hallazgo, además del cuerpo, es que estaba enterrado en un tipo de ataúd compuesto de algodón.

El descubrimiento fue realizado en Pachacámac, un sitio arqueológico costero cercano a Lima.

“Creemos que el entierro tuvo lugar entre el año 1000 y 1200 de nuestra era.  El difunto está completamente envuelto en un enorme paquete funerario que sirve como ataúd”,  señaló Peter Eeckhout, director de las excavaciones, en un comunicado.

De acuerdo con el diario peruano La Republica en el pasado en sitios arqueológicos cercanos ya se habían encontrado cuerpos envueltos de forma similar enterrados de cuclillas y en posición fetal.

“Los descubrimientos de esta naturaleza son raros, y el estado de conservación [de la momia] es excepcional”, indicó Eeckhout.

Con el objetivo de estudiar los detalles de estas momias, el equipo planea estudiarlos con rayos X, tomografía axial, reconstrucción tridimensional y otros métodos no invasivos.

El hecho rápidamente se difundió en redes sociales:

En el pasado en sitios arqueológicos cercanos ya se habían encontrado cuerpos envueltos de forma similar.

Plantitas repelentes

Las lluvias traen consigo, como otra de sus consecuencias, una gran proliferación de moscos que afecta la zona urbana, pero sobre todo la zona rural de los municipios en todas las entidades del país. Misteriosamente, hay gente que es más propensa a sufrir sus picaduras que otras. Como no todos tenemos esa suerte, debemos ingeniárnoslas para evitar sus furtivos ataques nocturnos.

Ahora bien, si lo que quieres es usar lo menos posible químico y eres amante de la naturaleza, sin duda te interesará saber que existen algunas plantas que puedes tener en tu jardín o en macetas que de manera natural repelen la presencia de moscos.

Además siempre es agradable el toque de color que da la vida vegetal y el olor de sus flores, siendo no menos importante el considerar que son completamente naturales. Así, nada de químicos innecesarios.

TIPOS DE PLANTAS 

La citronella 
Esta planta es famosa porque muchos de los productos repelentes de insectos que se usan en la actualidad llevan aceite de citronella entre sus componentes. Su olor es tan fuerte que enmascara cualquier otro aroma que pudiera atraer a estos insectos. La puedes plantar en macetas o jardineras, y con poco que la cuides perdurará sin problemas.
Precio estimado: 35 a 45 pesos

Flor de caléndula 
Otra opción es la flor conocida como la caléndula, además de repeler a los mosquitos, las flores de las caléndulas nos alegrarán la vista. Deben ser colocadas a modo de “muro” en la zona por la que no queremos que pasen estos insectos (puertas, ventanas, etc). Actuarán como una barrera mágica antipicaduras. Otras opciones son la lavanda, romero y la menta. Estas plantas las puedes encontrar desde 40 pesos en cualquier invernadero de tu ciudad.

Flor de lavanda 
Esta planta tiene muchas propiedades beneficiosas para los seres humanos. Su olor es relajante, y las infusiones preparadas con sus hojas tienen efectos antidepresivos. Si a ésto sumamos el hecho de que es una planta bastante bonita y además repele a los mosquitos, ya no tenemos excusa para no sembrar unas cuantas en el jardín.
Precio estimado: $35 a 50 pesos

Romero 
Muy usada como especia en la cocina, da un sabor muy característico a los guisos. Puedes tenerla tanto en el interior como en el exterior, y no requiere de demasiados cuidados, por lo que es ideal para la gente que sea un poco más “despistada” y no se acuerde de regarla todos los días. Por si te lo estás preguntando no, comer romero no hará que sus propiedades antimosquitos pasen a tu cuerpo. Precio promedio: $45 pesos

Menta 
La menta es otra de estas hierbas multiusos. Su fresco olor mantendrá alejados a los insectos, pero si por un casual llegan a picarte puedes frotarte una de sus hojas para aliviar la irritación. También puedes prepararte unas infusiones de menta que te dejarán un aliento fresquísimo.

Ajo 
Con los ajos vamos a mantener a dos plagas a raya, la primera es la de los vampiros, ya que por todo el mundo es sabido que no les gustan demasiado los ajos. La segunda plaga y, posiblemente más molesta es la de los mosquitos. No hace falta que los tengas sembrados, con esparcir unos cuantos su olor se encargará de mantener lejos a estos desagradables invitados. Eso si, ten en cuenta que tu casa olerá a ajo.

Albahaca 
Uno de los principales ingredientes de la salsa pesto es también el encargado de mantener alejados de nuestro hogar a los malvados chupa sangres. Esparce un poco alrededor de tu casa y di “hasta nunca” a los probóscides de los mosquitos

Geranio 
Estas plantas son famosas por ser parte fundamental de los patios rocieros en el sur de España, y por sus coloridas flores. Pues ahora resulta que también son una barrera eficaz contra los mosquitos. Son fáciles de cuidar y muy agradecidas en cuanto a estética, con poco tiempo que le dediques tendrás unos geranios que serán la envidia del vecindario.

Melisa 
Su olor a limón se encarga de mantener alejados a los mosquitos.

Descubren que la goma de mascar puede ayudar a bajar de peso

Un nuevo estudio realizado por la Universidad de Waseda en Tokio, Japón, ha descubierto que la goma de mascar puede ayudar a bajar de peso si se consume al caminar. La investigación fue publicada en Journal of Physical Therapy Science y presentada esta semana en el 25.º Congreso Europeo de Obesidad, en Viena (Austria).

Para comprobar la teoría, 46 personas de ambos sexos, entre los 21 y 69 años, participaron en dos ensayos aleatorios. En el primero, recibieron dos bolas de chicle —de tres calorías cada una— para masticar mientras caminaban a un ritmo normal durante 15 minutos.

En la segunda prueba (grupo de control), caminaron durante 15 minutos pero sin masticar nada. En cambio, se les pidió ingerir un polvo que contenía los mismos ingredientes que un chicle.

Durante el experimento se midió la frecuencia cardíaca en reposo y al caminar, la distancia recorrida y la velocidad media de los pasos. El gasto total de energía se calculó usando la velocidad promedia y la masa corporal.

Los investigadores descubrieron que la frecuencia cardíaca promedia de los hombres y las mujeres participantes fue significativamente más alta que la del grupo de control. Asimismo, los hombres mayores de 40 años experimentaron un efecto más positivo.

“Combinar el ejercicio físico y la goma de mascar podría ser una forma eficaz de gestionar el peso”, aseguró la investigación.

Aunque se requieren más estudios, se cree que esta costumbre podría ayudar a sincronizar el ritmo cardíaco y el ritmo locomotor, un proceso que es más probable que ocurra en los hombres adultos que en los jóvenes y que afecta significativamente las funciones físicas y fisiológicas.

Con información de RT

Entre el lujo y la comodidad

Siguiendo los pasos del Ford Fusión híbrido, el Lincoln MKZ Hybrid se estrena en México como una alternativa hypermilling para quienes no sólo buscan ahorro de combustible, sino también una dosis extra de lujo y sofisticación. De esta manera, la firma estadounidense busca una rebanada del pastel del Infiniti Q50 Hybrid y del BMW 330e.

Los propulsores del Lincoln MKZ Hybrid corresponden a un motor de combustión de 2.0 litros de ciclo Atkinson, controlado a través de una transmisión automática de 6 velocidades.

Cuando entra en acción el motor eléctrico, alimentado por baterías de 1.4 kWh, el conjunto es controlado por una transmisión elecrónica variable adaptativa.

Para recargar las baterías, el MKZ Hybrid recurre a un sistema de frenado regenerativo que reutiliza el 90% de la energía producida al frenar. Puede circular en modo completamente eléctrico a velocidades de hasta 135 km/h. Su rendimiento en ciudad es de 17.4 km/l, mientras que en carretera es de hasta 16.1 km/l.

El Lincoln MKZ Hybrid está disponible en México en una sola versión que incluye 7 bolsas de aire, cinturones de seguridad inflables, monitoreo de presión de neumáticos, monitoreo de punto ciego, alerta de tráfico cruzado, teclado de acceso sin llave, arranque vía control remoto, tapicería en piel, asientos delanteros de ajuste eléctrico con calefacción y memoria en 10 posiciones, insertos de madera en el tablero, volante y puertas, sistema de infotenimiento SYNC 3 con pantalla táctil de 8 pulgadas compatible con Android Auto y CarPlay, sistema de sonido Revel de 14 bocinas, entre otros.

El auto llegará a los concesionarios de Lincoln durante la última semana de octubre, por lo que puedes ir apartando tu modelo.

Anticipa tu llegada Los sensores detectan la llave a dos metros de distancia. Te da una bienvenida diseñada para complacer con una secuencia de luces, además de un tapete luminoso con el diseño de la marca.

Experimenta el lujo Asientos tapizados en piel escocesa; te permite escoger 10 posiciones con ajuste lumbar eléctrico y memoria para el conductor.

Además, te permiten personalizar diferentes configuraciones de los cojines de aire.

Protección total Los cinturones inflables en la segunda fila, dan protección adicional a los pasajeros de los asientos de esa fila, ayudando a distribuir la fuerza de un impacto, 5 veces más que un cinturón tradicional.

La tecnología Eco Select cuenta con instrumentos que se muestran en la pantalla para llevar al máximo la eficiencia de combustible y rendimiento, enfocado en mejorar tus hábitos de manejo. Entre más eficiente sea el manejo, más íconos en forma de hojas irán apareciendo, cuando se demande más potencia entrará el motor a gasolina y las hojas desaparecerán de la pantalla.

Niños adictos al móvil

Los padres pueden tener dificultades para distinguir entre el uso que sus hijos hacen del teléfono móvil y el abuso de estos dispositivos. Porque aunque es un tema que preocupa cada vez más a los padres, muchos aún no tienen nada claro y se preguntan cómo detectar si mi hijo es adicto al móvil.

En encuestas recientes, los jóvenes y niños confiesan que al menos el setenta y ocho por ciento miran el móvil, por menos, cada hora. En esta misma línea, el setenta y dos por ciento aseguran sentirse presionados a contestar inmediatamente a los mensajes de texto. También a comprobar las notificaciones que les llegan en redes sociales.

1. ¿TENGO MOTIVOS PARA PREOCUPARME?
Muchos de los padres están preocupados por el uso adictivo que tienen sus hijos con los smartphones. Por un lado está clara la utilidad de estos dispositivos. Los adolescentes utilizan aplicaciones para estar en contacto con sus amigos, y para hacer planes con ellos lo que es un uso positivo.
Los adolescentes necesitan control parental de los dispositivos

2. ¿CÓMO AYUDAR A LOS ADOLESCENTES?
Incluso los adolescentes que no están enganchados pueden encontrar dificultades para autorregular el uso de estos dispositivos sin una supervisión parental.

Crear alguna rutina en familia de calidad y sin el uso de dispositivos móviles puede ser de gran ayuda, como los campamentos de verano o un viaje en familia pueden ayudar a romper hábitos negativos.

Soledad, dulce compañera

Para quienes no estén familiarizados con el término, esta patología hace referencia a la sensación de desprotección, tristeza o soledad que sienten algunas mujeres cuando duermen solas en la cama.

Una especie de nostalgia del hecho de estar emparejada. Junto a otros medios como la literatura o el cine, ayuda a promover el estereotipo de que la mujer, para ser feliz, ha de compartir sus sábanas con otra persona.

Y aunque todo en la vida vaya bien, ese bache en los asuntos de la concupiscencia genera una continua sensación de frustración y malestar que empaña los éxitos en el resto de ámbitos.

Esta tendencia está cada vez más extendida y se transmite de padres hijos y, sobre todo, de madres a hijas.

El apoyo psicológico es fundamental para superar esta etapa, y poder disfrutar el hecho de ser soltera y satisfecha.

Premio literario con nombre de mujer

El Premio Princesa de Asturias de las Letras concedido a la escritora Frederique Audoin-Rouzeu, que publica con el seudónimo Fred Vargas, permite superar la ausencia de la literatura francesa en la nómina de galardonados en sus XXXVIII ediciones en las que la autora distinguida hoy se convierte en la séptima mujer premiada.

Los entonces Premios Príncipe de Asturias nacieron en 1981 circunscritos al ámbito hispanoamericano y, seis años después, comenzaron a internacionalizarse en sus distintas categorías aunque, en el caso del galardón de las Letras, los sucesivos jurados se “resistieron” a ese proceso hasta 1999 para premiar a Günter Grass.

Grass sigue siendo el único autor en lengua alemana de una relación de premiados a la que se incorporaron después los estadounidenses Arthur Miller, Paul Auster, Philip Roth y Richard Ford, el italiano Claudio Magris, el israelí Amos Oz, el albanés Ismaíl Kadaré, el libanés Amin Maalouf, el canadiense Leonard Cohen y el polaco Adam Zagajewski.

De esa relación forman parte también la autora británica Doris Lessing, la marroquí Faema Mernissi, la estadounidense Susan Sontag, la brasileña Nélida Piñón y la canadiense Margaret Atwoood que, unidas a Carmen Martín Gaite -la primera mujer galardonada en 1988 de forma compartida con José Ángel Valente- convierten a Vargas en la séptima autora que obtiene el premio desde 1981.

El premio de las Letras ha sido el quinto en fallarse en esta edición tras los concedidos a los alpinistas Reinhold Messner y Krzysztof Welicki (Deportes), Martin Scorsese (Artes), Alma Guillermoprieto (Comunicación y Humanidades) y Amref Health África (Cooperación Internacional).

Los ocho Premios Princesa de Asturias están dotados con la reproducción de una escultura diseñada por Joan Miró, 50.000 euros (58.935 dólares) , un diploma y una insignia acreditativa.

Algunos libros…

Cuando sale la reclusa
Integrada dentro de la serie del comisario Jean-Baptiste Adamsberg, es una de sus novelas más arriesgadas. En esta entrega, el comisario comienza a investigar un atropello que parece un asesinato, pero, al mismo tiempo, se encuentra con una noticia que despierta su interés: el fallecimiento de dos ancianos a causa de una plaga de arañas reclusas.

Que se levanten los muertos
Se trata del primer libro de su anterior serie policial, titulada «Los tres evangelistas». En ella, asistimos a diferentes intrigas que han de ser resueltas tres jóvenes historiadores en paro. En esta novela de la serie, tienen que resolver un misterio con cierto toque poético: la aparición, de un día para otro, de un árbol en un jardín.

El hombre de los círculos azules
Se trata de la primera novela de la serie del comisario Adamsberg, que se publicó en Francia en 1991 y no llegó a España hasta 2005 de la mano de Siruela. Esta novela también se abre con un misterio, por así decirlo, visual: cada día, París amanece con círculos azules pintados con tiza en el suelo. Y, en el centro de ellos, objetos perdidos, desechos: un trombón, una bombilla, un yogur… Lo que parece un hecho anodino termina convirtiéndose en tragedia.

El hombre del revés
En esta novela, también de la serie del comisario Adamsberg, una localidad vive atemorizada por un sangriento asesino, del que empiezan a dudar si se trata de un hombre normal y corriente o un hombre lobo. Es una de las señas de identidad de la autora: el misterio fundido con la fantasía.

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