El aparato circulatorio está formado por el corazón y un conjunto de venas y arterias por donde se mueve la sangre. Cualquier elemento que dificulte el paso de la sangre se convierte en un
obstáculo al flujo normal.
Los problemas en el sistema circulatorio son habituales y
pueden generar diversos inconvenientes de salud. Por eso es
importante eliminar de la dieta alimentos que afecten la circulación sanguínea. Así evitamos posibles daños en las arterias y las venas.
Para evitar dañar nuestro sistema existen algunos alimentos
que hay que evitar, como los ricos en sodio, que además de
afectar las arterias, daña los casos sanguíneos más pequeños.
Otro alimento perjudicial son las carnes rojas y las procesadas,
pues son consideradas factor de riesgo que provocan enfermedades cardíacas.
Los azúcares añadidos son uno de los ingredientes que más
problemas de salud causan actualmente, pues además de contener un elevado valor calórico, no aporta ningún nutriente.
