A lo largo del tiempo, los estudios en cuanto al consumo de café han ido variando en forma constante. El más reciente de estos favorece a los que disfrutan esta bebida, ya que indica que el límite diario de es de 8 tazas.
National Cancer Institute, reconoció que este número de raciones ayuda a disminuir el riesgo de tener una muerte temprana, así como de padecer cáncer de mama y enfermedades cardiacas.
Si aún no te animas a consumir café del diario te compartimos algunos de los beneficios que puedes obtener de esta bebida.
1. Puede proteger contra la diabetes de tipo 2.
2. La cafeína acelera la tasa metabólica en un 29%.
3. Previene el cáncer de mama, el cáncer de piel, el cáncer de próstata y el cáncer cerebral, entre otros.
4. Reduce el riesgo de desarrollar la enfermedad de Parkinson.
5. Desciende el riesgo de sufrir depresión en las mujeres.
