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7 julio, 2022

Vivir Bien

Proceso para bajar de peso sin ¡rebote!

La piña es una fruta con pocas calorías y alta en fibra. Facilita la digestión, ayuda a desintoxicar y a limpiar el cuerpo. La piña contiene bromeliana, que actúa como anti inflamatorio y quema grasa. Te recomendamos hacer esta dieta durante un período corto de tiempo.

Desayuno:
2-3 rebanadas de piña
1 taza de yogurt bajo en grasa
1 sobre de avena.

Colación:
1 vaso de jugo de piña
1 rebanada de pan tostado
1 huevo cocido.

Lunch:
1 taza de caldo de pollo con
90 g de pollo o pescado asado
2 rebanadas de piña.

Colación:
1 vaso de jugo de piña
1 taza de yogurt bajo en grasa con
1/2 taza de piña cortada.

Cena:
Ensalada de lechuga
90 g de pollo asado
2 rebanadas de piña, en cubos.

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