El rechazo amoroso puede bajar tu autoestima y hacerte sentir triste, por eso te damos algunos consejos para que aprendas a manejarlo
Comparte tus emociones:
Te puedes sentir molest@ o decaíd@ porque te rechazaron, de hecho es algo natural de sentir. Date tiempo de procesar lo que sucedió, para que puedas recuperarte. Habla con una persona de confianza sobre cómo te sientes, esto ayudara que te sienta mejor pues te desahogaras, relajaras y evitara que te deprimas.
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Acéptalo:
El rechazo es parte de la vida. No lo veas como algo personal, por ejemplo: te gusta alguien desde hace mucho, se lo confiesas o invitas a salir y dice “no”. ¿Eso significa que no lo vales?, ¿nadie va a querer estar contigo? No, por supuesto que no. Simplemente esta persona no está interesada en tu proposición y debes respetarlo.
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Diviértete y relájate:
Después de asimilar tus emociones, busca actividades que te generen alegría, medita, lee, escucha música, baila, dibuja, ejercítate; estas serán formas de liberar y calmar tu mente. Te ayudara a recuperar tu confianza y reiniciar.
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Enfócate en lo positivo:
Quiérete, valórate, respétate y reconoce tu esfuerzo. Aunque te hayan rechazado, ya tienes el mérito de haberlo intentado, recuerda que nada está perdido, hay más peces en el agua y podrás hallar a alguien especial e indicado para ti.
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Keep going:
No te rindas, si algo no funciona, no quiere decir que debas dejarlo de lado la idea del amor y negarte la oportunidad de salir y compartir con otras personas. Reconoce cuando se tiempo de seguir adelante. No por una mala experiencia dejaras pasar otras oportunidades, así que, sigue intentando.
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