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25 noviembre, 2024

Vivir Bien

La ciencia explica si dormir con tu mascota afecta tu descanso

¿Es aconsejable desde el punto de vista de la salud? La clínica Mayo de Estados Unidos a través de una serie de estudios ha intentado dar respuesta a través de un experimento: monitorizaron el sueño de 40 voluntarios con una edad promedio de 44 años que dormían con sus perros (mayores de seis meses y de diferentes tamaños y razas).

El resultado fue que dormir junto a tu mascota en la misma cama o en la misma habitación, no provoca transtornos que afecten al descanso de forma grave.

La investigación, de la que se hacen eco en Science Alert, concluyó  lo siguiente: 

  • 6.7 horas promedio de sueño.
  • Eficiencia del sueño de un 81%, habiendo una diferencia notable si el perro dormia o no en la cama. 

El porcentaje satisfactorio de sueño es del 80%. 

"La presencia de un perro en el dormitorio no afecta al descanso de los humanos, tal como se preveía antes del experimento", concluía la Clínica Mayo.
 

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