Zac Efron siguió una rigurosa dieta durante 12 semanas para lucir un cuerpo musculoso en la película Baywatch (Guardianes de la Bahía), la cual se estrenó ayer en México.
<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned data-instgrm-version="7" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:658px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% – 2px); width:calc(100% – 2px);"><div style="padding:8px;"> <div style=" background:#F8F8F8; line-height:0; margin-top:40px; padding:38.93518518518518% 0; text-align:center; width:100%;"> <div style=" background:url(data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAACwAAAAsCAMAAAApWqozAAAABGdBTUEAALGPC/xhBQAAAAFzUkdCAK7OHOkAAAAMUExURczMzPf399fX1+bm5mzY9AMAAADiSURBVDjLvZXbEsMgCES5/P8/t9FuRVCRmU73JWlzosgSIIZURCjo/ad+EQJJB4Hv8BFt+IDpQoCx1wjOSBFhh2XssxEIYn3ulI/6MNReE07UIWJEv8UEOWDS88LY97kqyTliJKKtuYBbruAyVh5wOHiXmpi5we58Ek028czwyuQdLKPG1Bkb4NnM+VeAnfHqn1k4+GPT6uGQcvu2h2OVuIf/gWUFyy8OWEpdyZSa3aVCqpVoVvzZZ2VTnn2wU8qzVjDDetO90GSy9mVLqtgYSy231MxrY6I2gGqjrTY0L8fxCxfCBbhWrsYYAAAAAElFTkSuQmCC); display:block; height:44px; margin:0 auto -44px; position:relative; top:-22px; width:44px;"></div></div> <p style=" margin:8px 0 0 0; padding:0 4px;"> <a href="https://www.instagram.com/p/BUjtquAhHSG/" style=" color:#000; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none; word-wrap:break-word;" target="_blank">You are beautiful. No makeup. YOU are BREATHtakingly beautiful. You're perfect. Just the way you are. 😘 #loveyourlipstickkisses #versaceonthefloor</a></p> <p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;">Una publicación compartida de Zac Efron (@zacefron) el <time style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;" datetime="2017-05-26T13:56:36+00:00">26 de May de 2017 a la(s) 6:56 PDT</time></p></div></blockquote> <script async defer src="//platform.instagram.com/en_US/embeds.js"></script>
El entrenador Patrick Murphy ayudó al actor estadounidense a conseguir un cuerpo envidiable. Celebridades como Alexandria Daddorio, compañera de Zac en la película, Jennifer Lawrence, Eva Longoria y Cameron Diaz también han seguido las rutinas del reconocido preparador físico.
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En Twitter, Efron compartió algunos de los secretos de su dieta, en la que se olvidó de los productos procesados, de las grasas y del azúcar, ya que sólo ingería productos orgánicos y proteína magra como huevo, pollo, res, pescado y cerdo, así como hojas verdes orgánicas y carbohidratos integrales.
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También complementó su alimentación con un suplemento de proteínas a base de suero de leche y bebía casi tres litros de agua al día.
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Además, el actor de 29 años realizó una ardua rutina de ejercicios, y hasta crosst, para trabajar brazos, piernas, abdomen, espalda, hombros y pecho.
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