CAMPECHE, CAMP. El silencio de una sala no siempre es tranquilidad; a veces es sedentarismo que terminan en enfermedades crónicas. En Campeche, el Centro de Seguridad 101 del IMSS decidió cambiar esa quietud por el sonido del agua golpeando la alberca, el rebote constante de un balón y la música marcando el ritmo de una clase de danza.
La apuesta es clara, hay que mover a la gente antes de que la inactividad pase factura. Lilibeth de la Cruz, directora del centro, explicó que estas actividades forman parte del área de Bienestar Social del IMSS y están abiertas tanto a derechohabientes como al público en general, con cuotas de recuperación en algunos cursos. Por lo que la oferta, no se limita al ejercicio físico, también busca activar habilidades, creatividad y oportunidades de capacitación.
La intención es que cada integrante de la familia encuentre un espacio propio, sin importar edad o condición. Esto aprovechando clases de natación, spinning, acondicionamiento físico con pesas, básquetbol, taekwondo, barre y danza moderna. Pero también talleres de cocina saludable, estilismo, maquillaje, cortes de cabello y hasta artes plásticas.
El enfoque inclusivo se refleja en los llamados “Mundialitos INS”. Hay uno dedicado a jóvenes con síndrome de Down, femenil y una modalidad denominada “Sin Correr”, pensada para adultos mayores de 50 a 69 años en categorías mixtas. No se trata solo de competir, sino de participar, convivir y mantenerse activos.
En un estado donde las enfermedades crónicas asociadas al sedentarismo pesan en las estadísticas, la estrategia apunta a la prevención.
